山林子会友室 - 经典回复

热烈祝贺山林子先生《新编道德经》2019年出版发行！由华夏出版社出版发行的山林子先生最新创作的自然道德智慧教育诗集《道德智慧教育书》已与读者见面！山林子先生最新修订增补《新编三字经新编弟子规》英文版在海外出版发行! 山林子天地人自然智慧系列译著丛书之三《慧商》英文版在海外出版发行!山林子先生2019年推出自然道德智慧诗新作《雷锋赞歌唱不完》！祝贺山林子自然道德智慧教育网开播！自然道德智慧教育就是力量，时代呼唤自然道德智慧教育！山林子先生创作自然道德智慧教育诗《自然道德智慧教育四句铭》!　道德智慧就是力量，时代呼唤道德智慧教育。祝贺山林子先生修订增补《新编弟子规》。祝贺山林子先生修订增补《新编三字经》。由华夏出版社出版发行的山林子先生创作的三部自然智慧诗集《国魂颂》、《雷锋精神颂》、《慧商》已与读者见面。这是山林子先生奉献给广大读者的新年礼物。慧商就是力量，人类呼唤自然智慧慧商教育！在毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表52周年之际，山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》、《时代呼唤好人精神》、《你是谁》、《雷锋告诉我》和《永恒燃烧的正能量》发表之后，于2015年3月1日，又推出新作《雷锋是什么》。为配合当前在全党深入开展的以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，在纪念焦裕禄同志逝世50周年之际，山林子先生创作的自然智慧长诗《时代呼唤焦裕禄精神》由北京华夏出版社于2014年5月在京出版发行。为贯彻习总书记讲话精神，在毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表五十一周年之际，山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》、《时代呼唤焦裕禄精神》、《时代呼唤好人精神》、《你是谁》、《雷锋告诉我》发表之后，于2014年3月1日，又隆重推出新作《永恒燃烧的正能量》。山林子先生2013年3月1日推出新作自然智慧诗《雷锋告诉我》.为贯彻党的十八大精神，促进社会主义核心价值体系建设，弘扬时代主旋律，促进社会主义文化大发展大繁荣，不断提升人们的整体心身素质，建设同富裕、同幸福、同祥和的天地人间共同的美好理想、美丽家园。在毛泽东同志“向雷锋同志学习”题词发表50周年之际，山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》、《时代呼唤好人精神》和《你是谁》发表之后，于2013年3月1日，又推出新作《雷锋告诉我》。为了贯彻落实党的十七届六中全会精神，促进社会主义核心价值体系建设，不断提升人们的整体心身素质，在纪念雷锋同志牺牲50周年，毛泽东主席题词：“向雷锋同志学习。”49周年之际，山林子先生在继自然智慧诗《时代呼唤雷锋精神》和《时代呼唤好人精神》发表之后，于2012年3月1日，又推出新作自然智慧诗致传承雷锋精神的人——《你是谁》。山林子先生于2011年3月1日推出新作自然智慧诗《时代呼唤好人精神》，献给传承雷锋精神的人们。做好人，做真正的人！山林子先生于2010年5月14日首次提出为人之道六种精神！2010年5月14日，在纪念人民的好书记焦裕禄同志逝世46周年之际，山林子先生编著的《时代呼唤焦裕禄精神》在北京出版发行！2010年4月23日，在世界读书日到来之际，由中国世图音像电子出版社出版发行的大型系列丛书《智慧海》第一辑(12本)及音像制品，在北京出版发行。并在成都第二十届全国图书交易博览会上与广大读者见面，山东商务职业学院为此也在烟台举行了首届大学生读书节暨《时代呼唤雷锋精神》《智慧海》走进山东商务职业学院启动仪式。在2010年3月5日雷锋日到来之际，山林子先生编著的《时代呼唤雷锋精神》一书走进上海启动仪式，雷锋战友乔安山、原雷锋班第22人任班长吴锡有，参加了上海市杨浦区教育局举办的140所学校参加的启动仪式。在2010年3月5日雷锋日到来之际，山林子先生编著的《时代呼唤雷锋精神》走进上海启动仪式.在10月13日中国少先队建队60周年到来之际，山林子先生编著的《时代呼唤雷锋精神》一书走进南京市团市委、南京市教育局庆祝中国少先队建队60周年

首页网站导航山林子智慧书昆仑山企业文化智慧学昆仑山商务智慧学山林子智慧养生书院

昆仑山网站 > 山林子会友室 >


	养生期刊7——山林子谈智慧养生
	心身平衡是人类生命状态之基础　　现代的人心情都比较浮躁，他们在生活中的状态，就像是在一个无限大的自由市场里，转了一天，到最后也没弄清到底来这里干什么。　　许多人在生活当中出现的迷茫，关键都是由于自我智慧的迷失。　　没有正确的宇宙观、世界观、方法论，没有一个明确的人生目标来引导自己，因此而出现地忙忙碌碌，心情浮躁，这是必然的。　　《山林子智慧养生学》研究认为，心身平衡是人类生命状态之基础。　　心身平衡好比是“1”，是基础。事业、家庭、爱情等于“1”后边的“0”，只有放在心身平衡这个“1”之后才有意义。事业的成功，你拥有了“10”；家庭的幸福，你拥有了“100”。但没有了“1”，就什么也没有了。　　万病气上生。人的情绪发生波动时，肌体的生命状态肯定也会失衡。因此许多发怒的人总是青筋暴露，面红耳赤，此时的状态难道和生命的正常运转没有关系吗？试想一下，如果一个人每天都保持这样一种状态，肌体能不失衡，能不生病吗？　　你自己能够管理你的生命吗？谁在使你的心脏跳动？谁在使你的消化系统运转？是你在自觉地指挥它们工作吗？控制自己的情绪，却是应该能够做到的。许多有修养的人，他们是怎么做的呢？　　心身平衡需经营，不会管理自己身体的人，也无资格管理他人；经营不好自己心身平衡的人，又如何经营好他的事业？　　平常人，平常心，平常事。心是你的，只要身忙心不忙，一切都好办。这就是智慧人的生活方式。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——山林子　　————————————————————————————　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千补万养不如心　　现代许多人今天讲这样养，明天要那样补，简直是拿着宝贵的生命当儿戏，更可怕的是人们已经完全忘记了养生重在养心的道理。不少人只知从形式上讲求养生保健，实乃本末倒置之举。先圣们早在几千年前就告诫人们：真正的养生保健之道，须先从心上下功夫，心正则气正，气正则脏腑衡，脏腑衡则身体衡，身体衡则无疾矣。这是千古真传养生、防病、疗病之秘诀也！　　药补、食补、动补、心补，药补不如食补，食补不如动补，动补不如心补。　　山林子说：人的生命假如是一棵树，人的肌体就是树的枝叶，树根就是人的心，树根如果长了病，枝叶必定也会有病；当树的枝干枯萎了、叶子发黄了，单靠剪枝、修整是不能解决问题的，因为病源在树根上。因此，人的心灵一定要求正、心正了，气才正。气正了，血脉才能通畅，肌体也一定会运行平衡，最终达到人的心身平衡状态。天地人合一、为一、唯一、同一、统一皆可，你不顺应是不可能的。　　建立起正确的养生观念，是十分紧迫，又是十分重要的。生活中的一些人对外在物质的追求越强烈，向外部世界攫取的越多，他们内在的灵性智慧就会越少。许多人不重视烦恼和不良的情绪给与人们致命的伤害，如头痛的主要原因和气血不通有关。气血不通，和周围外部环境、内部压力和个体体质密切相关，要尽快进入智慧态才是。长期的心情郁闷和各种压力能够造成人的心身失衡，进入恶性循环，应该注意这一点。用平常心面对，用自我智慧调心。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——山林子　　　　 ———————————————————————————— 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　万事随缘快活人　　人身本无病也，凡有所病皆自取之。那些成天在“愚痴态”中生活的人们的主要特征是：平时对周围一切看着都不顺眼，执著多疑、心胸狭窄、怀才不遇、自视甚高、工作不满、人际关系紧张、夫妻关系不和等等。实际上，每个人的“戏剧角色”演好演坏，生命质量的优劣，生活质量的高低，全在于个人的发现、掌握和运用自我智慧的程度如何。　　一个人的生活幸福与否，决定于心灵之质量，而不是物质之质量。　　人的愚痴、欲望和执着，是烦恼和痛苦产生的根源。其实每个人都是独立的生命体，确定好自己在人类中的位置，是最最重要的事情，为什么非要跟别人比照呢？为什么就不能做平常人呢？世上到底有多少成功者呢？成功了又怎么样呢？平平淡淡才是真。　　万事随缘快活人。会做快活人，凡事莫生事；会做快活人，省事莫惹事；会做快活人，大事化小事；会做快活人，小事化无事。　　知足者常乐，无求者品自高；宽容是健康的钥匙，养心之道在于胸襟开阔，事理通达；有颗平常心，不苛求自己，也不苛求别人，轻松自在；有颗清静心，以静制情，用平和的心态对待事物，顺应自然。自古智慧贤达的圣者，一切都顺应着天地人自然的宇宙规律，合于阴阳造化的根本规律，从不用自己的小聪明去妄为。如果人能够时刻保持心灵的平和宁静，躯体气血平衡，便会心身平衡的生存在智慧、安祥、自在、幸福之中。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——山林子　　　 —————————————————————————————— 　　　　　　　　　　　　　　　　　　身可老心不可老　　在自然宇宙的宽广的怀抱里，人类永远是个幼稚的孩子。谁也逃脱不了生、老、病、死的生命之自然规律。我们人类的那些品德高尚的智者，他们不仅仅是自然生命的长寿骄子，也成为社会发展过程中的主力和民族的真正脊梁，在无私奉献的社会实践过程中，他们在为别人送去了幸福、长寿和快乐的同时，也为自己赢得了幸福、长寿和快乐。　　身可老精神不可老！人心不老，才是真正的不老。人心老了，人才会老。心身平衡和长寿是人类智慧生命生活态度的结果。每一个人都是自己命运的建筑师。生命无价，智慧无价。百病由心生，寿向心中求！平衡心身是药，失衡心身是病！人怕无智，智怕不用！智慧调整，百病难生！　　枯木发新芽，要在根不垮，人之欲长寿，要在心情佳。心不自在，身不平。心身不平疾病凶，身平还需心先衡。心不平衡药无用，心身平衡自长生。人的大病、小病，都是因为自己心身失衡造成的。　　只有无私——才是人类心身平衡的开始！　　在浩瀚的人类生命长河中，美丽而幸福的生命绿洲正在对快乐的中、老年朋友敞开着胸怀，闪耀着金色光辉的生命彼岸正在等待你的到来。在生活的土壤里收获心身平衡、快乐长寿的梦想。让我们每个人的生命之舟都在自我智慧的船长引航下，度过美好的人生！因为对我们每一个人来说——生命只有一次！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——山林子　　　　　　　　　　　　　　从“老”字解放出来　　　人的生命是最可宝贵的，她可以创造有价值的生命，保证和促进人类社会的生存和发展。同时，人们又总是千方百计地热爱着、保护着自己的生命。　　人的有价值的生命是最可宝贵的。如果要保证和促进人类社会的生存和发展，就必须热爱和保护人类的生命。人类的生命规律像自然宇宙规律一样自然运行和发展。研究、发掘和探索人类生命运动规律发展之秘密，将是人类最重要的研究课题和目标之一。正是因为人类生命的内容是丰富多彩的，有自然的、生理的和社会的等等，所以，人类才不懈地攀登着生命科学的一个个高峰。老年是一个人生命的最高、也是最后的阶段，在经历了生、老、病、死；酸、甜、苦、辣；顺、逆、进、退的考验之后，探索和发现着许多人类生命规律的秘密。　　人的生命的老年阶段的问题，不论从自然科学还是社会科学的角度，都引起了世界各国的政治家和社会学家的关注。离退休老年人的日子怎么过？怎样从“老”字解放出来。生命与老年是人类永恒的研究话题。老年生命、生活问题的研究，也决不是一两代人所能完成的。同样的物质和经济条件，为什么老年人对问题的认识、精神状态和心理素质却不同呢？老年人自我感觉的晚年生活的美满程度不一样呢？为什么老年的生命质量和健康状况、寿命长短也不一样呢？　　当一个老人从心底认为自己的确老了的时候，他就真的老了。老年人的生命质量、健康状况和寿命长短与他们的心身平衡的状态有关。　　目前，这个老年群体的智力宝藏，不仅有待于开发，而且首先在于引导他们正确认识老年的生命意义，不然，就会造成才能智力的闲置与浪费。要老年人从传统的“老”字的旧观念中解放出来，这不仅使老年群体释放出新的光彩，而且也必将给整个社会的发展增辉。　　运用老年人的自我智慧再塑第二青春。人类历史上，老年大器晚成者大有人在。老年人群是人类蕴藏着极大精神财富的宝库。必须引导老年人从传统的“老”字的旧观念中走出来，这不仅会使老年群体释放出新的生命力，而且也必将为整个社会的发展和进步增添光彩。现在，一些老年人尽管离开了某一具体的工作岗位，但作为人类一员来说，生命的生存活动不会停止。老有所为、老有所忙；活到老，学到老；精神不老、与时俱进等，应该成为老年人们晚年生活的主要特征才是。老年人究竟是“财富”还是“包袱”？社会中的确存在不少看法，如有些人认为：好好养老，养老养老，养着就好。也有人的看法是：人的年龄虽然大了，但老年人可以参与的许多事业并没有消失；老年人为振兴中华民族，继续作出贡献的热情并不会改变；老年人多年积累起来的经验和能力，并不会因为年龄而变得无用。老年人不能单纯地去消极休养，他们应该在各种各样的事业之中去美好的度过自己的晚年。　　许多70多岁以上的老年人，看上去红光满面，活得有滋有味，真正活出了老年人生命的精彩。人到老年怎么才能过得有意义呢?应该运用自我智慧引领，去继续为社会做出贡献。智者存，愚者汰。作为生命的规律，退休是必然的，是社会发展的必需，我们只能正确认识它、适应它而不能否认它、逃避它。如何适应退休后的生活条件和环境。“到什么山上唱什么歌”，情况变了思想和行为也要跟着变，不能不问实际情况的变化总是一个腔调，一种思想，一种办法，而是能够随着情况的变化去变化。过去在职时能精力充沛地工作，今天退休了也能精神愉快地适应新的情况，参加新的工作，过好退休生活。　　适应，是生物在生存竞争中对于环境条件的一种适合的现象和能力。适应环境的变化，是因为这是一切生物，即一切有生命的动植物存在和发展的规律之一，也就是适者生存、不适者被淘汰的规律。动植物如此，人类也如此。　　老年人的生活应该是多彩的，读书可以促进健康长寿。活地自然、自在、快乐，不为面子活，不为虚荣活，才是真正的智慧态。　　作为老年人不要忽视对生活、对爱情、对家庭的智慧经营，要珍惜自己的心身平衡，现代人不懂饮食养生，因此，才大碗吃肉，大口喝酒。因为喝酒，夫妻吵架大有人在。真正的保养生命之诀，必需遵循自然宇宙规律来调整人体平衡。饭吃不好，会撑死人，水喝不好，也会呛死人，所以，不管怎样，人的生命质量是与人的养生智慧有关的。不能因为日常的工作而无节制地应酬、喝酒，具有自损身体平衡的行为，无论动机是什么，都是有罪的，因为它会损害家人们的幸福，伤害自己的生命。智慧地珍惜自己，智慧地珍惜家人，智慧地相爱相守，是智慧家庭生活的基本要诀。愿老年朋友的晚年永远放出常青的生命之光。

联系电话：13853597301 18754159301