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| | 期刊7——山林子自然智慧美学
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山林子自然智慧美学
·自然
一、什么是自然智慧美学
美是什么？美，是人类永恒的话题。美是生命力。在人类看来，宇宙是美的，大千世界是美的，万物生长是美的。只要我们善于用智慧去发现，美，无处不在，无处不有。自然规律赋予了大自然日月星辰、山川河流、四季变幻、万物生长、人类的勤劳创造等，万事万物充满灵性的生命和美的特质，这些自然的美，永恒的美，是人类的心灵、身体和大自然的完美融合统一，是美的至高境界。美的最高境界是自然、和谐。和谐是美的完美状态，而美的完美状态是自然状态。自然状态，就是宇宙自然的完美状态。
美，来自发现，来自创造，来自心灵底处。当我们的心灵融进美的海洋里，我们会惊叹，人类在探索美、发现美、追求美的过程中，以卓越的自我智慧给我们人类的世界留下多少丰富的精神和思想财富。山林子先生说，生命和生活出现了各种各样的美的表现形式，思想家、文学家、艺术家们，发现、掌握和运用自我智慧，用不同的形式展现心灵的世界，将美的信息传达给人们，表示着心灵和自然产生的共鸣，并带给我们人类以美的感受。我们常常被美的经典作品、美好的事物感染打动，无论是谁，也不论在什么地方，只要每个人的心灵是自我智慧的，心灵之声就会冲破时空的限制，在相互间产生共鸣，这是灵魂与灵魂的碰撞，思想与思想的对话，艺术家的思想和精神会常常与我们美丽的自我智慧心灵相汇。美的经典作品融入了艺术家的灵魂，心灵与心灵之间共鸣会随时定格成永恒的美。艺术家们运用自我智慧的创造，与天相通，与地相通，与人相通，达到了自然完美和谐的境界。
在人类的世界之中，我们看到的，我们听到的，我们闻到的，我们尝到的，最终是心灵深处的感受。美的作品和事物，都具有相同的美之本质，它们内在无不流淌着创造者们自我智慧的血液，无不使人的精神世界得到净化和超越，无不使人的灵魂得到升华。《山林子自然智慧书》告诉我们：真正的文学家，是在运用语言文字来表现其心灵深处的感悟。真正的画家总是常常在给自己的灵魂画像，他的绘画不是去追求再现物体，更多的是去表现心灵。真正的音乐家其最美妙的音乐是来自心灵的声音，合自然之声、天道之音、地道之乐、人道之曲之交响，也就是自然美之声。美和不美的区别来源于人类的心灵感受。这一切都与他们的自我智慧是分不开的，因此，作为思想家、文学家、艺术家来说，发现、掌握和运用自我智慧尤为重要。只要是美的东西，都是宇宙自然规律的完美体现。
纯真是自然的天性，是美的源头。一切美的创造，都离不开心灵美，而心灵美是离不开人的自我智慧的。自然即是纯真的，纯真的即是美的。人人爱美，人人都是美的使者，为什么有的人美，有的人不美？同样事物，为什么人的审美观点不同？美和不美，是人类对宇宙自然规律的整体感受。因此，美和不美，与人的自我智慧发现、掌握和运用有密切联系。智者和愚者对美的感受是不同的。
和谐即美，美即和谐。我们正在构建社会主义的和谐社会，也就是说，我们要构建美的社会、美的家庭、美的人际关系。自然是和谐的，宇宙是和谐的，万物都在和谐之规律中生存发展。我们人类社会也应该是和谐发展的。
和谐 —— 人心与自然之间的和谐，人心与社会之间的和谐，人心与人之间的和谐，人心与自我的和谐。总之，只有人心的和谐，我们人类才会与自然融合，与地球同体，与社会同步。
和谐即自然，自然即和谐。社会生活当中出现的种种不和谐，都是人们迷失了自我智慧的结果。人如果能够生活在和谐相处的社会里，生命和生活的质量就会提高。人与人之间应是互爱互助的，人、自然、社会应该是融合一体的，这就是和谐。美就是人心的和谐。天空和大地如同慈父慈母，无私抚养着人类的成长。我们发现了自然之爱，发现了父母之爱，也发现了无私奉献的本质特性，那就是人心的挚爱。
人类发现、掌握和运用自我智慧的程度高低，决定了人类社会发展的整体状态。和谐就像一把尺子，可以衡量出一个社会的文明程度怎样。和谐就像一面镜子，可以映射出一个民族的整体素质怎样。自然是和谐的，宇宙是和谐的，社会、人与人也应是和谐的。人类只有顺应自然、尊重自然，自然才会给人类提供适合生命生存的和谐状态。
社会是由个体人构成的，社会的和谐与不和谐关键在于人的心态，人是有思想、有情感、有行为的动物，人类社会的文明程度、人类自己创设的大、小环境，人类的生命状态如何，只有用和谐这把尺子才能衡量。和谐就像一面镜子，可以映射出一个民族的整体素质，因此，构建和谐社会绝不是一个人的事情，而是大家的事情，是整个人类社会的事情。
和谐的本质就是自然。社会生活中出现了种种不自然，就是不和谐表现，这大都是人类自己造成的。社会的不和谐原因应从人类自己心上找。发现自我智慧之心，就会发现和谐之心，就会构建出和谐社会。和谐是天、地、人的统一整体状态，有些心里充满妄想的人，总是想从和谐的整体里分离出来，是造成社会不和谐的主要因素。
和谐社会离我们有多远呢？人离自我智慧有多远，和谐就离你有多远。和谐不在，社会和谐何在呢？不和谐来自于人的这颗心。只有找到自我智慧，才可构建和谐社会。
心不和谐，和谐从何而来？我们现代社会到底缺少了什么？有人因为缺少物质满足而哀怨，有人精神极度贫乏，看什么都没意思，他自己不知道自己是谁，和谐能和他在一起吗？社会需要那些讲奉献、不索取的人们。奉献爱心、奉献青春、奉献自己，都是具有自我智慧的人在生命中的表现。自私的人，心里只想自己，不愿意奉献，一个一心只想索取的人，能与周围的环境，周围的人和谐吗？人的私心、贪婪、占有欲重了，心里杂乱无章，自己过不好，别人也跟着受影响，人心如果处于不和谐状态，就会矛盾重重，这个世界就会乱了，战争就是例子。
平时在生活中得不到满足就要烦恼吗？挫折又是什么？人在追求事物中都会遇到各种困难和问题，那是因为自我智慧迷失的原因。可你认为那是问题，而恰恰不是问题。没有鞋照样可以走路。有许多人不想着怎样走路，而是在天天想鞋，好像需要许多鞋，其实脚才是你的根基，这是你的思维方法有问题。是心的问题。
心里出现的问题，也就是自我智慧出现问题，人在生活中才会遇到困难和问题。如，没有皮鞋穿草鞋照样可以走路。可有许多人穿上草鞋却“不会走路了”，理由是，大街上没有穿草鞋的人。这就是人心发生问题。再如，目前人们中间出现的郁闷现象，难道不是来自自我智慧的迷失？万花筒好看，可里面的繁花世界永远不会属于你，只能是昙花一现。人的精神世界里，也像是万花筒的世界装满了许多幻想。可幻想会属于人类吗？我们的生活不是万花筒，它就是它本来的样子，真实的样子，自然的样子。
构建和谐社会要从我做起，就是要经常问自己，我还能为社会、为人类做点什么？天上的太阳已经给了我们深刻的启示。
我们的生活之中无大事、无小事，只要是去做了。能为社会的和谐贡献出自己的心身的人，那是他们已经看到了自己与世界是和谐的，自己就是世界，世界就是自己，是不可分的。任何和谐都是一种境界，实际就是一种人心之境界。一个品德高尚的人，必定是一个具有自我智慧的人，是一个能够启动自己的智慧，全身心投入社会中去的人。因此，如果说我们还能为社会、为人类做点什么的话，那就为人类社会之和谐做出点努力吧。
“在这个世界上除了阳光、空气、水和笑容以外，我们还需要自我智慧。”宇宙是自然的，美的，一切事物的美在宇宙自然美面前，只不过是像水中的倒影一样相随。艺术自然美之无止境，是因为宇宙自然美之无止境。艺术都是一种人类精神的折射，是情感的结晶，是来自心灵的创造。功利与艺术无缘。也就是说，功利与美无缘，功利和自然，是格格不入的。因此，也是不可能美的。大自然是不是天地最大的艺术作品，自然的作品。每件成功的艺术作品都蕴藏着一种自然美之精神。任何艺术都是一种人类心灵与宇宙自然美的完美融合。能真正表现出艺术家对自然天地之道感悟的才是艺术。人人都可做艺术家。关键是你有没有发现自我智慧。大自然的美，给人类智慧的启迪是什么呢？就是毫无任何雕琢和修饰，自然而然，真实本来，那么人的心灵是不是也应该和大自然一样呢？为什么许多人总是去追求外表的美？欣赏和追求人为的、人工雕琢的东西呢？假脸，假话，假心，是不是很可怕？假的东西，不会是自然的，而不自然的东西，怎么会产生美呢？
山林子先生说：美，是人类社会的需要；美，是人的心灵、身体与自然完美的融合统一。它体现在人与自然、人与社会、人与人等的各个方面。美丽就是和谐，人与自然和谐，人与社会和谐，人与人和谐。人人都是美的传递者、创造者，她在创造与引导的过程中，自己也融入了自然美中，自然美的心灵、自然美的形象、自然美的气质、自然美的修养。有自我智慧，就有自然美丽，有自然美丽就有自然和谐，有自然和谐就有自然美。人人都是自然宇宙的缩影，自然和谐的缩影，自然美丽的缩影。从自我做起，从脚下做起，发现自然美的本质。
让我们每一个人的生命每天都生活在自然美的海洋里吧！让我们每个人都去为了构建自然和谐社会而发现自然智慧之美吧！
二、山林子自然智慧女性养颜术
·自然
《山林子自然智慧女性养颜术》引领女性，去对人类、社会和人生的许多重要课题进行重新思考。而这一切都是离不开女性的自我智慧。所以，如果能够首先解决好女性自身的自我智慧问题，也就从根本上为提升女性的整体素质打下坚实的基础，才会引领她们去取得工作事业的成功、家庭与人生的幸福等等。让我们从现在开始就去关心女性、认识女性和提升女性心身素质吧。
时代在变，人类在变。我们当代的女性，能不能与时俱进的创新和发展，取决于我们的自我智慧，也就是自己的那颗心之智慧。
世界上没有救世主，只有自己救自己。
提高女性的整体素质，做自我智慧心灵美的女性，离不开我们对美的认识、美的体验、美的教育。如何能够使心灵美、外表美与自然美完美地融合为一体，并进入自我智慧美的境界呢？山林子先生说：符合宇宙自然之规律的，都是美的。
如果一个女性仅仅有着漂亮的外表，没有她的内心和外表与自然和社会的和谐统一，即没有自我智慧的发现、掌握和运用，会是多么的浅薄和愚痴。女人的年轻美貌终归是不会长久的，这是自然宇宙规律。我们的世界并不缺少漂亮的女人，也不缺少聪明的女人，但缺少的是具有自我智慧的女人。
自然智慧美的表现是多种多样的，真正的美只属于智者。因为美是离不开心灵发现的。有爱心、讲自信、爱劳动等都是心灵美的表现，贤惠、温柔、诚心、耐心、爱心，也是女性在家庭生活中心灵美的表现。一个女性最好先去发现、掌握和运用自我智慧，只有这样，才能真正掌握美的一切秘密，而不会只在外表美上下功夫。只有形体的外在美和心灵的内在美自然的体现在一个女性身上时，她才是完美的。而形体的美和心灵的美的基础是，自我智慧的发现、掌握和运用。女性的爱劳动、自信、有爱心、贤惠、温柔等品格，都是自我智慧之心灵美的表现状态，所以，女性只有外在形体的自然美和内在心灵的智慧美，自然地、完美地在一个女性身上体现出来时，她才是宇宙自然美的化身。
三、山林子自然智慧女性美金言
自然的就是美的。
自然智慧美即自然智慧美。
美的唯一标准是合自然天地之道。
只有和谐自然，才是美的最高法则。
自然即是纯真的，纯真的即是美的。
爱美之心人皆有之，但标准并不相同。
做美丽的女性难,做具有自然智慧美丽之女性更难。
内外自然统一之自然智慧美是女性拥有自我智慧的表现。
女性自然智慧美之魅力是女性自然智慧美学的最高境界。
掌握自然智慧美的女性心似大海。
掌握自然智慧美的女性魅力象磁石。
掌握自然智慧美的女性具有永久自然智慧美之魅力。
女性自然智慧美之魅力来自女性对自然智慧之美的体悟。
假的东西，不会是自然的，而不自然的东西，怎么会产生美呢？
只有具有自我智慧的女性才会悟出自然智慧美之真谛。也才会焕发出自然智慧之美的清纯之魅力。
自然智慧之美，总是会在智慧女性的自我智慧引领下，在着装、气质和风度等外表上完美、和谐地流露出来。
女性的内在和外在之自然智慧美的完美和谐统一，必须要靠运用自我智慧对自然智慧的掌握，从而才会在任何自然社会环境中都不失其自然智慧美的状态。
四、自然智慧美容术
·海心
一、女人是花瓶吗
花瓶很漂亮，无论它的形状，无论它外表的图案还是颜色，相信每个人见到了都会赏心悦目般的称赞。初始，爱不释手，触手莫及，总想为它做点什么。小心地搬回家里，然后放在房间醒目的位置，时常放一些干花或鲜花在花瓶里，以饱眼福。
女人象花瓶。为什么许多男人“一见钟情”的爱情有结果，只因女人不知道拒绝；为什么男人可以发出“大丈夫何患无妻”的壮语，只因女人不懂得正确选择。
山林子先生有这样一句话，那就是——女人不是花瓶。
花瓶是什么？她是人工雕刻、外表美丽、内部空洞、无生命、无活力、用以摆设、易破易碎的空壳。谁会对一个化妆精美、装饰华丽的“尸体”感兴趣哪？可又有谁对那生命的真谛觉知呢？
花瓶的空虚是因为它没有发现自我智慧这块宝玉。女人要做花瓶吗？
在完成命运造型时，女人亦象花瓶。女人情有独钟，便逃不脱男人的雕琢，价值取向也从属于男人的欣赏。不断地在脸上、头上、身上、脚上下工夫，以取悦男人的欣赏和同类的羡慕，因此，男人投靠女人是轻而易举的找到幸福，女人投靠男人却是绞尽脑汁的制造“美丽”，可是她们的幸福在哪里呢？
娶回来的花瓶是好看，可朝夕相处他就不只需要好看了，他需要温柔、体贴、贤惠、善良、稳重、优雅、端庄、自信、自立、魅力、气质、与时俱进等等智慧的体现。
许多现代女性，不只是相夫教子的贤妻良母，甚至也不仅仅是企业家的秘书、助手，进而升格成了政治家、企业领导人和高科技带头人，但女人作为陪衬的现实仍然没有改变，她们只是男人的陪衬，既是事业上的也是情感上的。尽管她们头戴时代先锋的光环，但照亮的却是男人的面庞，她们貌似自尊独立，却总是深陷爱情困局。传统意识的顽固，也预警了观念变革的艰难。她只是男人生命中一种华丽的点缀，女人到底为谁而活呢？
摆脱花瓶意识，活出真实自然的我！
二、自然智慧美容的根本——自然
许多女性整天在忙着美容，老公则经常提醒她们说：还要让心灵先“美容”起来吧，这叫“智慧美容”。外部美容固然重要，但一个人要真正美起来，心灵美更重要，尤其在当今社会有多少残缺的心灵需要修复，蒙垢的心灵需要打扫。心灵该如何美容呢？
什么是美容的根本？当你知道还有自我智慧这件事情的时候，这就是你将成为智者的开始，美容的最高境界将会被你发现。
山林子先生说，自然智慧美容就是自然美，而自然美就是自然心灵、自然肌体和宇宙自然状态完美融合的境界。
如何能达到自然智慧美容的最高境界——自然美?达到自然美的境界时,心灵和肌肤会有什么感受呢?
自然美，无处不在。但美的表现形式是多种多样的。人们因为性格喜好、生活环境、教育程度等差异，审美心理也是千差万别的。
有人曾说过：相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。自然的容貌，自然的肤色，自然的文化，自然的品位，自然的表情，自然的言语，自然的举止，她一定会越看越漂亮，越品越有味，反之则越看越丑陋，越品越无味。因为自然是永恒的，自然是变化的，自然是发展的，自然是最美的。
张曼玉说：魅力是由一点一滴经营而来，绝非一朝一夕之间所能创造的。
的确，完美肌肤的呵护需要坚持不懈，只有长期为肌肤进行基础保养和调理，才会尽可能长久地保持肌肤完美的状态。而肌肤美最重要的是由内而外的调养。
人们眼前的无数副有色眼镜，已经迷惑了自我智慧的眼睛，使他们迷失了自我，迷失了智慧，在生活中戴有色眼镜看人、看事、看物、看自己，已看不清世界本来的面目，也使人们对于美的标准发生混乱，人为的雕琢、人为的装饰，他就失去了自然，失去了美的永恒。
但凡精典作品，无论美的声音、美的画像、美的建筑、美的形体、美的服饰，都是源于自然美，都是创造者的灵感创造美与自然美的完美融合。
自然的宇宙，自然的地球，自然的人，自然的心灵，自然的肌肤，自然的美，这一切都来源于自我智慧的发现。
自然的就是美，自然的美无标准。做自然人，人自然美。
三、自然智慧美容——美容心灵
爱美之心，人皆有之。究竟什么是美，评判美的标准是什么呢？对此各有看法，因人而异。100个人有100个看法，1000个人有1000个评判。
从前，古印度有个叫摩珂密的大财主，尽管富可敌国，却依旧贪得无厌，唯利是图，他有七个女儿，个个花容月貌，美艳无比。摩珂密视如掌上明珠，不惜用金银珠宝、浓妆艳抹来装饰她们。一天，财主带她们来到佛祖面前说：“佛陀，你游化各国，可曾见过如此美丽的女郎吗？”
佛陀说：“这七个女人，没有一点可以说的上是美的。世间的人都是以面容作为评美的标准，而我认为，身能不贪钱财，口能不念恶言，意能不起邪念，才是美的”。
摩珂密哑口无言，灰溜溜地走了。
老子曰：柔静，处下之美。常为泱泱五千年文明而骄傲自豪的炎黄子孙，对美的认同是“秀外慧中”，尤其注重容德之美。
现在形式多样的美容院开得越来越多，表明了人的审美习惯在悄然变化。美容什么？女人美容什么？男人又美容什么？现代的美容技术可以让女人改头换面，也可以让男人面目全非。有位追求完美的少妇，经一番美容后自我感觉良好。不禁问女儿：“妈妈漂亮吗？”女儿回答：“漂亮！但，你不是我妈妈。”少妇黯然神伤，悔不当初。或许这只是个别，难概全貌。此种同工异曲之事不胜枚举。某位已入晚境的老太太，叹于岁月无情，青春已逝，花重金远渡日本做了全方位的美容手术。当她焕然一新重归故里时，别人看到的只是一张与她的气质、声音、步履极不相称的脸。她还是她——一位已风烛残年的老太太。美容可以修复苍老的容颜，却不能修复心灵的苍老。
有些人的心灵是一块干裂的土地，没有绿色，没有生机；有些人的心灵是一个龌龊的垃圾场，在太阳下散发的是腐朽气息；而有些人的心灵却是一片春天，一泓清泉，洋溢着希望，流淌着宁静、和谐和爱。心灵，人所恪守的一块精神的处女地，禁受不得任何蹂躏和亵渎。二十一世纪，社会日益激烈的竞争，生活节奏的不断加快，观念、文化的不断蜕变、冲击，心灵想保持着宁静、安详、纯净是多么难！
心灵的美容所产生的是岁月带不走的美。那样的美，天然去雕饰，赏心又悦目。所折射出的是阳光般的柔和，小雨般的清新。
大千世界，芸芸众生，无一不交织着新生与死亡。练就从平静中倾听涛声的本领，我们在抚慰心灵深处的创伤时，也是对心灵坚韧性的试练，是在做着心灵的修复。心灵的修复绝不是蜷缩于孤寂狭窄的一隅，空想什么所谓的自我超脱。自我超越不是远离生活，不食烟火的空无，而是直视生活，自我剖析的心灵美容。是每个清晨，每个深夜面对明镜进行一次又一次的心灵美容。是每时每刻运用自我智慧使心身保持平衡的状态。
面孔是人的心灵肖像，表现着对生活的理解。美容的根在心灵，欲修去面孔的皱纹首先要修复的是心灵的皱纹。
大自然的美，如山川草木、天空海洋的自然之美，给人类智慧的启迪是这一切毫无任何雕琢和修饰，都是自然而然，真实本来的，那么人的心灵是不是也应该和大自然一样呢？
同样，追求心灵的美容并不拒绝面孔、身体的美容。外在美容可以遮掩衰老，却不能阻挡衰老。要想延缓衰老，最好的办法是多做些“心灵美容”，颜面的年轻只是一时，心灵的年轻却是一世。心灵的美容是探索一条青春的路，一条长满鲜花、果实的希望之路。这样，我们则可以深知瓜熟蒂落不是老，百川归海亦是春，蝉蛹蜕变又一生。
山林子先生说：美，来自发现，来自创造，来自心灵底处。青春是一种永远年轻的心态。是与自然和谐相处的状态，因此，我们往往会说一个七旬的老者比一个20岁的青年人更年轻。因为，前者的心灵没有刻上皱纹，而后者的心灵却布满了苍老。没有了心灵的单纯和未泯的童心，去支持日益衰竭的体能，身体的美容是不助于青春的。单纯，不是原始，只是少一点奢望，多一份真实而纯朴的感动；只是保持你的天真，给心灵留一段喘息的空隙；只是在一个又一个平实的日子里，给心灵以关照。童心，是快乐的源泉。童心未泯不是“永远长不大”，而是在成熟的世界里放飞思想的风筝，种植灵魂的绿草；童心，是对心灵一辈子的恪守，不因为风云变幻而动摇的自然。
山林子先生还说，纯真是自然的天性，是美的源头。一切美的创造，都离不开心灵美，而心灵美是离不开人的自我智慧的。我们这个世界需要美也离不开美，人类离不开心灵的纯真自然之美。一件美的作品大家都觉得美，那一定是创作者把心灵之美铭刻到作品里去了。一句自然的话语也是美的，那一定是语言者自然之心灵的真实流露。一切都是心灵美与自然美的完美融合，人们无论从事什么工作，得有颗自然美丽纯真的心。
人的真面目在哪里？一棵枝繁叶茂的大树，它的枝之所以粗、正，叶之所以茂盛，一定是根部营养丰富，滋养枝叶。树靠根养，人靠心养。
宇宙世界，本来自然和谐。对大千世界来说，无所谓美或不美。美和不美的区别来源于人类的心灵感受。当人的心灵和自然产生共鸣时，便会产生美的感受。当人的心灵和自然产生差异时，便会产生不和谐的感觉。因此，美的心灵和自然的完美统一就是美的最高境界。
化妆如此，美体如此，着装也如此。
大自然的美丽是公平无私的，具有自我智慧的人才能真正读懂她。那是因为自我智慧产生了美丽之心灵，美丽之心灵又感受到自然之美丽，自然之美丽和自我智慧又是完美地结合在一起的。自然即智慧，智慧即自然。如同浪花和大海，浪也？海也？智者自知。
谁在感受到了美呢？不会是白云、大树和海洋吧。因此，美和不美，和人的自我智慧发现、掌握和运用有着密切的联系。调养面容，先调心。
如果一个人只为自己着想，所做所为丝毫不顾及他人的利益，那么这种人就是不知廉耻的人，这种人对国家、对家庭、对她本人都将带来不利。她的心灵会美吗？
对工作负责，对家庭负责，对自己负责，老老实实做人，认认真真做事的女性，运用自我智慧，用知识、文化修养自己的心灵，用道德纪律约束自己的行为，在单位就是受人欢迎的好同事，在家里就是好母亲，好妻子，她的心灵就会美丽，生活就会幸福、和谐。
爱是非常美好的人生情感，爱是一盏灯，照亮别人，也温暖了自己。有时一句话，一个微笑，一个简单的动作，一句发自内心的问候就够了，这对我们并不损失什么，却可能因此帮助别人走出困境，同时也美丽了自己的人生，能使我们的人生价值升华。
佛陀说：“但为众生得离苦，不为自己求安乐”。
我们是凡人，我们只要在享受美好人生的同时，对身边的人和事，多点宽容、谅解，多点慈悲、关注，尽自己所能帮助他们，那么我们心灵就与宇宙同体，我们努力实践与自然和睦相处善待一切，那么我们的人生价值就能达到极乐。
要有知足心，知足心常乐，无求品自高。
要有宽容心，宽容是健康的钥匙，养生之道在于胸襟开阔，事理通达。
要有宽松心，不苛求别人的人，心理往往轻松愉悦。
要有安静心，以静制躁，用自身平和的心境去适应外界的诱惑，做到顺应自然。所以说宽容、豁达、爱心、知足、乐观向上的从容心境是最佳的美容剂，做起来也简单、实惠、实用。
四、自然智慧美容——自然美的肤质
山林子先生说: 人的躯体永远是自然之奴隶，只有心灵可以与自然同行。许多人牺牲自己的健康来换取金钱，而又牺牲金钱来恢复健康。他们对未来充满忧虑，却忘记了现在，人即不生活在现在之中，也不生活在未来。
发现自我智慧，用自然智慧美容心灵，用自然智慧美容皮肤。
皮肤生命是靠心的平和，提供血液、经络、脉络供养细胞活力、营养，使细胞保持健康、活力，皮肤看起来就红润、光滑、亮泽，无雀斑、无粉刺、无痤疮、无灰暗。
当心与自然同体，不再有妄念、不再有分别心，心身就会达到自然平衡，皮肤就会健康美丽。
许多化妆品广告夸大其词，似乎用上就能换个皮肤，皮肤护理应该由内而外，是细胞护理的概念，因为这种护理讲究的是要符合人体规律的机理，微观上，人体大约有100万亿个细胞组织，每个细胞都是一个微观世界，它里面执行着对生命非常重要的任务。人体细胞不断更新，成人体内每秒有400-500万个细胞死亡，同时又有大约相同数量的细胞诞生。也就是人体每天大约有3％的细胞死亡，28天细胞将整体更换一次。只要你的心态平和，心灵舒畅，你的细胞就更换自如、健康、良好，真正的美容要靠细胞的生命力，它来自于自然的心灵，有哪一个美容化妆品能替你更换细胞呢？这是任何美容也达不到的效果。
公元前430年，古希腊著名医生希波克拉底提出了著名的“体液学说”。他认为复杂的人体是由血液、黏液、黄疸、黑疸这四种体液组成的，人的肌体细胞之所以会衰老、生病，就是由于四种液体不平衡造成的。从而引起身体不平衡，脉络不通，细胞就会供养不平衡，出现部分细胞死亡、干枯，该更换的细胞未得到供养，葬身于灰心丧气，每秒钟该更换的细胞400-500万个，可实际上只成活了100万个，体现在身体细胞变异、红肿、缺失。面相是反映内心世界的外在表象，如果内心灰暗、烦恼、痛苦、忧愁、仇恨、嫉妒、暴躁、不满，面部皮肤就会无光、灰暗、痤疮、粉刺，有哪一种化妆品能美容苦闷、冷漠、愤怒、僵硬、无奈、忧愁与不满。女人外表装扮的再精美，也掩盖不住细胞的变异、干枯和死亡。
如果你放松精神，从而体现为平静、善良、慈爱、满足、快乐，你的皮肤细胞就会供养丰富，皮肤细腻、光滑、柔软，无干燥的现象，既不粗糙又不紧绷，也没有干裂的纹理。紧致而有弹性、光泽度好，在阳光下看起来会有柔和的反光，不松驰，没有明显的皱纹。皮肤看起来洁净细匀，没有多余的油脂，也没有暗疮和毛囊红肿的现象。肤色透明、肌理均匀，没有各种原因产生的色斑，色泽自然而不黯淡。
马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。
著名的心理学家巴甫洛夫也曾说过:愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象，都易于感受，无论是躯体和精神上的愉快，都可以使身体发展、体态强健。
山林子先生说:我们的世界上并不缺少漂亮的女人，也不缺少聪明的女人，但缺少的是具有自我智慧的女人。
拥有自我智慧的女性, 她的内心和外表与自然和谐统一 ,体现在心身平衡，心态年轻，皮肤光洁美丽，这是最有效的美容。无需挥霍千金，无需遮遮掩掩。心灵美容，肌肤美容。让伤痕、暗疮、黑斑归落于尘土。青春、美丽、善良永远陪伴世间爱美的人们！
平衡的心生，美丽的相生，平衡的肤生，快乐的人生。
五、自然智慧美容——自然美的外表
自然美，无处不在。但美的表现形式是多种多样的。真正的美是用金钱换不来的，是纯洁的，是不受世俗玷污的。
自然美表现出自然美的心灵、自然美的肤质、自然美的外在表现的综合素质。
自然美的流露就是自然智慧的气质；自信的眼神；关爱的话语；舒展的眉宇；自然的笑容；气定而神闲；温柔而体贴；贤惠而善良；优雅而平和；由里向外折射出女性无穷的自然智慧魅力。
拥有自我智慧的女性给人们以溪水涓涓的品位，端庄而美丽的容貌。在事业上才华尽显；在社交中尽显自己的智慧、发挥自己的才干、展示自己的风采；谈吐风雅，不卑不亢、将女人的美丽与智慧，机敏与体贴表现得淋漓尽致；能主宰自己的命运，会调剂夫妻情感，会制造浪漫情调；能给男人温馨的家园，给儿女甜蜜的母爱。
大千世界，美，无处不在。大自然赋予万物灵性和美的特质，天空的日月星辰，大地的山川河流，壮观又绮丽。四季变幻无穷的美、万物生长蓬勃的美，人类勤劳创造的美，与天地相伴，留下永恒的美，自然的美。天、地、人的和谐，使人类生活出现了各种各样美的表现形式。
作为一个女人需要的是发现自我智慧、掌握并运用自我智慧，她的整体素质才会提高。一方面是心灵素质的提高，一方面是身体素质的提高，只有心身素质的全面提高，才能成为真正美的女性。一个智慧的女人，是有韵味的女人，是雅致的，是经久不衰的，是老少皆宜的。一个有智慧的女人，是有品位的女人，是让人肃然起敬的，值得欣赏的。而一个有自然智慧魅力的女人，才是正宗的、地道的、有女人味的女人。
自然美的心灵，表现出自然美的容貌，自然美的肌肤，自然美的微笑，自然美的情感，自然美的举止，自然的就是美的，自然的智慧美才是最美的。
优雅的举止、文明的语言、良好的素养；青春美、气质美、内涵美；慈祥的美、宽容的美、善良的美、乐观的美、勇敢的美、坚强的美，都是心灵自然智慧美的外在表现。
山林子先生说：你的智慧心灵笑了，脸才会真笑。可我们有时也有心灵不笑，脸笑的时候，可那是不自然的假笑。作为一个女人如果要追求美，心灵智慧美与自然美的完美融合是最最重要的。
女性外在形体的自然美和容貌美及内在心灵的智慧美，都是大自然创造美的艺术再现，宇宙自然美的化身，那才是最美的！每一个女性个体的美都是特殊的、独一无二的，只有不加以人为的干扰、雕塑，她都是最美的！
美，是人类社会的需要，美，是人的心灵、身体与自然完美的融合统一。
一个女性最好先去发现、掌握和运用自我智慧，只有这样，才能真正掌握美的一切秘密，而不会只在外表美上下功夫。只有人体的外在美和心灵的内在美自然融合，她才是美的女性。
和谐的自然，和谐的宇宙，和谐的地球，和谐的人类，和谐的社会，和谐的美丽，和谐的就是美！
六、自然智慧美容——自然美的调整方法
1、顺应自然
《山林子自然智慧书》中说：符合自然天地之道的为之美。
宇宙大道有其自然规律，一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒，所以大地万物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体有生老病死，顺应自然规律，坦然面对生活。“春夏养阳、秋冬养阴”。中国传统养生理论认为人和自然都是“气”的产物。人处在天地之间，生活于自然环境之中，只作为自然界的一部分而存在。因此，人与自然具有相通相应的关系，同受阴阳五行法则的制约，并遵循自然宇宙规律。人们只有做到内在机体与外在自然环境的和谐同步，整体生命与自然万物才会有和谐的平衡状态。
所谓顺应自然而然的状态养颜，实际上是指人们只有认识人与自然二者本身所具有的客观规律，并依循这种规律养颜，才可能健康美丽。
顺应自然，我们该放松自己的精神，体会当下这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在自然当中，平静地接收周围的一切，好好吃饭，安静睡觉。
《山林子自然智慧书》中还说：美的唯一标准是合自然天地之道。
活在现在，也就是我们要顺从现在，顺应自然。
2、为现在而活
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是自自然然集中于现在的每一分、每一秒之上。
时间不具实体，它只是一个存在你脑中的观念。“现在”是你唯一能拥有的时间，要好好把握利用。很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
马克·吐温曾说，他一生中经过一些可怕的时光，其中一部分可以是真实再现！这话确是实情。我们往往在心中为尚未发生的事烦恼不已，受尽折磨，但如果细想唯一属于我们的只有现在这一刻，我们会发现，根本没有什么大不了的事，从每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果。
3、不做无为的期待
你可曾有这样的体验：当你在等一辆计程车时，它就是迟迟不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗谚有云：时时掀盖看，煮水久不开。
有时你觉得一个期待中的电话让你等得不耐烦。仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。
你期待丈夫升官，期待孩子成才，期待老人平安，期待自己美丽，多一份期待，多一分牵挂，就多一份烦恼。多一份烦恼，就多一些皱纹，多一些斑点。
活在现在，顺应自然，你不能改变一切，但你可以改变心情。
平静的心境，平和的脉络，自然着容貌，年轻着肌肤。
4、宽宏大量
原谅自己或别人，基本上是为现在而活的一个抉择。
“为这件事，我永远不能原谅他。” “我没法子原谅自己。”这种话听起来耳熟吗？我们不肯原谅某人，事实上无异在说：“我不想采取行动改善现状，我宁可活在过去，把这结果怪到别人（或自己）头上。”不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。在所有的这些痛苦后面可能都有一种信念，坚持认为：“我做了很多不应该的事、我有罪或我不配享有健康快乐。”专家对生病的人做过调查，结果发现，他们之中，相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇。
心里苦闷，面容就憔悴，就会长斑和皱纹。
选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望做出反应。
山林子先生说，心外杯子能盛水，心内杯子能干啥？你的心宽了，表情就会灿烂，皮肤就光泽，美容效果就能达到一个理想的程度。
5、像小鸟一样快乐
一个人的快乐心情是由谁决定的？
一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否完全掌握在你自己手中，别人不能把思想硬灌进你的脑子里。我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气甚至数年不忘，如果你容许不愉快的经历或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。
只要忧愁、烦恼和痛苦占据你的心，就是花再多的钱、用再好的化妆品、做再精细的美容，也不会将你的愁纹、恼斑和苦脸，妆成年轻、善良和健康的容颜。
正如林肯所说的，大部分的人只要下定决心都能很快乐，这句话是对的，那么快乐是来自内心的，而不是存在于外表。
6、不追求完美
不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。
境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式时刻在妄想状态，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的汽车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐。”
每个人都得做一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用？或虚掷现在，空想有个美好的未来？
下面这段文字是一位得知自己将不久于人世的85岁老先生写的，很值得一读。
如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误。我不会那么刻意求完美。我要多休息、随遇而安，我处事不会像以前那么精明。其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜。
你知道，我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点，过得小心谨慎、清醒合理的人。哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，我要享有更多那样的时刻——每一刻、每一分、每一秒。
如果一切能重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋彻夜不眠。我要多坐几趟旋转木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。
但是你知道，不能了。
这些话提醒我们，人生有限，应该善加利用。这位老先生知道，要活得更快乐、更充实，不需要改变这世界，需要改变的是自己。
世界本来就不“完美”。我们不快乐的原因取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求自己认为的完美，快乐这档子事就简单的多了。我们只是平和地面对和做好眼下事情，而事物向哪个方向发展，它都是自然的，只要以平常心接受就是了。
山林子先生说：我把秘诀教给你，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了！
7、无欲 不求 随缘 合道
人的内心充满了无限的欲望，所要求的就多，由此也永远没有满足的时候。
欲望无止境。一个人在受冻挨饿的情形中过日子，他希望穿得暖吃得饱，生活就算满足了；当他有吃有穿以后，则又希望吃得好，穿得华丽；住高楼大厦，拥有金璧辉煌的客厅，豪华的轿车；等到人有了钱以后，则又想出名，弄一个什么代表，或什么委员做做。再比方说，一个青年学生，念书的时候埋头用功，心里一定有很多的愿望。他希望能顺利地考上理想中的大学，毕业以后，能成为自己所想做的科学家、文学家、政治家等等。他希望有幸福的婚姻及理想的家庭，甚至于希望很有钱，能到世界各地去观光旅行等等。但是人的精力、时间，以及经济、才能，都是有限的。一个人不可能实现每一个愿望，甚至于一个愿望也达不到所求。
欲望达不到，烦恼、痛苦、嫉妒，愁眉不展，憔悴忧愁，苦思妄想，到头来违背自然大道，就会气血不通，邪气攻身，以至病魔缠身。
山林子先生讲，有容乃大，无欲则刚。
只有无欲才会不求，这不是超然世外的人生境界，而是顺应自然大道的人生快乐之道。
七、心身平衡保健法
《山林子心身平衡保健法》，是山林子先生近三十年研究的成果。先生汲取了中外古代和现代医学、现代心理学及国内外传统养生保健方法理论之精华，经过数十年的应用实践，使国内外无数养生者和心身失衡者获得奇迹般的效果。按照山林子先生的自然智慧美容养颜理论，无论你现在皮肤出现何种症状，都是心身失去平衡的表现。只要调整者能够发现自我智慧，坚定信心，严格遵循《山林子自然智慧养心学》和《山林子心身平衡保健法》的要求，去进行自我调整，使失去平衡的细胞组织瞬间恢复到平衡状态，从而使人的肌肤达到平衡态。
让我们调整呼吸，放松精神，静心安神，清除体内累积的毒素，活化细胞，消除紧张压力以及所衍生的酸痛与不适症状。《山林子心身平衡保健法》能够强化自身免疫能力，激发人体自愈疾病的能力，促进神经系统的放松与平衡，安定心神，提高集中力、记忆力与创造力，转变消极与否定的心态模式，创造积极快乐的人生观。当我们稳定情绪，消除恐惧、抑郁、焦虑等负面情绪，就能够开发潜能、促进良好的人际关系，健康、活力、自信、热忱、平和等，将会有全新的美好而自然的感受。
宇宙自然，天道自然，地道自然，人道也应自然。为了自然美与心灵美的完美和谐统一，快发现自我智慧吧！
自我智慧将会使我们达到宇宙自然美的最高境界。
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