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回归篇——水总是充满无限生命活力（410）
山林子先生说，水总是充满无限生命活力的，人的生命何尝不是如此。我们当代人应该怎样在这个世界上自然生存？答案是十分简单的，人类自然生命的状态本应是最古朴最纯净的。千万年来，自然宇宙的甘泉一直在滋养哺育着人类，从未一刻停止过，自然宇宙和我们不可分离。
自然万物离不开水的养育，生命活着就要呼吸，就要喝水，就要新陈代谢。水是生命的源泉。
人类每时每刻都有对水的需要，她仅次于阳光和空气。人的身体里如同河流、山脉，水在血液、细胞、关节中穿行。如果身体没有水，只能活几天，如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继绩活几周或带病活上若干年。可见，水对人的生命和生存是多么的重要。
人体细胞里含着水，水占一个人体重的60~70％。 人的身体活动需要水，我们咀嚼食物，溶解各种营养物质，当悬浮于水中的胶体状态才能被吸收。
水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外。新陈代谢和生理活动都离不开水。
水像一个体温调节器，随时平衡身体。人在呼吸和出汗时，排出一些水分。比如炎热季节，环境温度高于体温时，人就出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
水是润滑剂、美容剂，它能滋润皮肤。如果一个人皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。一些关节疼痛是因为缺水，膜液可使器官之间免于摩擦受损，转动灵活。人的眼泪、唾液难道不是润滑剂吗？
水是药，最廉价、最有治疗力量的自然药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。
身体的各种不适应症状，如：烧伤、剧烈呕吐和腹泻等，带来体内大量流失水分，需要及时补充水，防止严重脱水。水是清洁器，水在生命里循环往复，促使生命自然地运动。人类因为水，而变得更自然，更加的柔韧、生动、活泼、美丽。
自然万物离不开水的养育，生命活着就要呼吸，就要喝水，就要新陈代谢。
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