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山林子先生在《自然智慧养生书》里提到：生命之所以是生命，因为他有思想。人如果没有思想和思维的话就是尸体，不是生命。现代的人们在紧张的生活压力和竞争当中，有很多东西给淡忘了，原本很自然的东西变得很不自然了，本来你会的、懂的东西，渐渐的淡忘了。
自然智慧养生告诉人们，你的心、你的思维要达到一种境界，这种境界是真正的我们讲的心。境界高的人会长寿。境界是根本，保底的东西。山林子先生说，目前，在生活当中很少有人注意自己的境界，都忘记了境界，而去追求一些枝、叶、末节的东西。
境界高，包括很多的方面，你的身体一定要进入一种境界，这个好像没有人谈到，是一个新观念。因为以前人们关注更多的是思想达到一种什么境界，在这里还包括你的身体也要进入一种境界，就是在日常生活和工作当中，在生命的旅程当中，进入一个什么样的境界。就是怎样用你的生命去处世，这和你的思想有关系，是一个整体的关系。
雷锋的境界，就是以党、人民和祖国的利益为重，把毫不利己、专门利人看作是最大的幸福和快乐，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。
雷锋说，自己在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水平最低的同志看齐。骄傲的人，其实是无知的人。
吃饭是为了活着，可活着不是为了吃饭。我虽然扛不动200斤的麻袋，但我能干好能干的工作，并且比别人干得更出色。
雷锋，是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。
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