| 【内容】: | 英国前首相、著名政治家丘吉尔，享年91岁，被誉为“快乐首相”的雅号。他并非出生于长寿家族，父亲仅活了46岁，家族中没有寿至90岁以上的人；他自己是一个生的早产儿，出生时体重只有2500克，当时人们都担心他活不长。那么他为什么能够高寿？专家认为主要是他意志坚韧，松弛有术。不论在公开场合还是和家人在一起，他的谈话总是充满幽默感。甚至在面对危险时也不忘记幽默。丘吉尔还善于忙里偷闲，抓紧时间休息。在第二次世界大战的艰苦岁月里，他昼夜不停的奔忙，睡眠时间严重不足，一天只能睡三四个小时。于是，他就采用猫儿打盹睡法补觉，利用每天乘汽车穿梭于政府各比部门之间的空隙小憩，甚至酣睡。他曾经诙谐地说：“我一半的觉是在车上睡的。”他竟然还能利用一点空闲时间编织毛衣。正是这独特的松弛术，帮助他松弛绷紧的神经，维持每天18个小时的高强度工作。 |