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智慧生命与老年智慧
人的生命是最可宝贵的，她可以创造有价值的生命，保证和促进人类社会的生存和发展。同时，人们又总是千方百计地热爱着、保护着自己的生命。
智慧学指导专家自然教授说：人的有价值的生命是最可宝贵的。如果要保证和促进人类社会的生存和发展，就必须热爱和保护人类的生命。人类的生命规律像自然宇宙规律一样自然运行和发展。研究、发掘和探索人类生命运动规律发展之秘密，将是人类最重要的研究课题和目标之一。正是因为人类生命的内容是丰富多彩的，有自然的、生理的和社会的等等，所以，人类才不懈地攀登着生命科学的一个个高峰。老年是一个人生命的最高、也是最后的阶段，在经历了生、老、病、死；酸、甜、苦、辣；顺、逆、进、退的考验之后，探索和发现着许多人类生命规律的秘密。
人的生命的老年阶段的问题，不论从自然科学还是社会科学的角度，都引起了世界各国的政治家和社会学家的关注。离退休老年人的日子怎么过？怎样从“老”字解放出来。生命与老年是人类永恒的研究话题。老年生命、生活问题的研究，也决不是一两代人所能完成的。同样的物质和经济条件，为什么老年人对问题的认识、精神状态和心理素质却不同呢？老年人自我感觉的晚年生活的美满程度不一样呢？为什么老年的生命质量和健康状况、寿命长短也不一样呢？今天，我们和大家探讨的话题是：智慧生命与老年智慧。
当一个老人从心底认为自己的确老了的时候，他就真的老了。老年人的生命质量、健康状况和寿命长短与他们的心身平衡的状态有关。
目前，这个老年群体的智力宝藏，不仅有待于开发，而且首先在于引导他们正确认识老年的生命意义，不然，就会造成才能智力的闲置与浪费。要老年人从传统的“老”字的旧观念中解放出来，这不仅使老年群体释放出新的光彩，而且也必将给整个社会的发展增辉。
运用老年人的自我智慧再塑第二青春。人类历史上，老年大器晚成者大有人在。老年人群是人类蕴藏着极大精神财富的宝库。必须引导老年人从传统的“老”字的旧观念中走出来，这不仅会使老年群体释放出新的生命力，而且也必将为整个社会的发展和进步增添光彩。现在，一些老年人尽管离开了某一具体的工作岗位，但作为人类一员来说，生命的生存活动不会停止。老有所为、老有所忙；活到老，学到老；精神不老、与时俱进等，应该成为老年人们晚年生活的主要特征才是。烟台原老干部局局长吕庆华老人，是老年人中乐观向上的典型代表，虽然已经75岁了，却红光满面，用他的话说，人只要精神不垮，谁也打不倒你，他真正活出了老年人生命的精彩，每天给自己安排的生活充实又有规律。离开工作岗位13年来，一直没有放松过对自己的要求。老有所忙是他晚年生活特征，一是，读书学习忙。活到老，学到老。精神不老，与时俱进。家里订了10多份刊物，每天必学习两小时以上。二是，组织活动忙。每周参加老体协的会议，每月参与比赛活动，每年筹备一次老年体育会议。三是，采访写稿忙。作为报刊特聘顾问，《老年文摘》编委，深入采访，常思考，脑不老。四是，锻炼健身忙。以前有各种病，退休后，好了。精神愉快，生活规律，坚持运动，每天走路10公里。锻炼身体在三小时以上。
采 访：
老年人千万别认为自己老了，老了。人活得就是一个精神，你的精神头没有了，身体就会有问题。
老年人首先精神不能老。我采访过的那些百岁老人，心态特别好，随和，生活有规律，饮食、健身有养生之道。对困难从来不怕。朋友是人生的一笔财富，有了朋友不孤独，大家在一起说说笑笑，很开心。
现代人很不注意饮食养生，大碗吃肉，大口喝酒，有的家里经济条件不好，因为喝酒，夫妻打架大有人在。真正的保养生命，需要遵循人体规律。吃饭吃不好，也会撑死人。所以，气死、撑死、喝死，都是与人自身有关。
青春不老，老有四好。老年人也要保持晚节。退下来的党员干部怎么办?我们认为：我们虽然人退休了，但思想不能退休，也要针对自己存在学习差、要求低、发挥作用不够等问题，在改字上下功夫，要做到活到老，青春不老，老有四好。
一、活到老，要学到老，就是好。要坚持新闻必听，书报必读，开会必到。要与时俱进，思想不老，永葆共产党员先进性。
二、活到老，改造到老，就是好。要谦虚谨慎，从严要求自己，按时参加党的组织生活，遵守党纪国法，经常用批评与自我批评的武器，修正自己不良言行，不断改造自己，保证不损党组织和老干部队伍形象。
三、活到老，要乐到老，就是好。要有一个乐观向上的精神状态，遇事想得开，积极参加科学健身，努力使自己身心健康，讲文明，讲礼貌，讲和谐，要快快乐乐地生活，正正派派地做人。
四、活到老，奉献到老，就是好。要有一分热发一分光，发挥自己的特长，做力所能及的工作，以自己良好言行，老有所为，为建设和谐社会，奉献到老。
老年人们还要在晚年去发现、掌握和运用自我智慧。人到老年怎么才能过得有意义呢?应该运用自我智慧引领，去继续为社会做出贡献。老年人究竟是“财富”还是“包袱”？社会中的确存在不少看法，如有些人认为：好好养老，养老养老，养着就好。也有人的看法是：人的年龄虽然大了，但老年人可以参与的许多事业并没有消失；老年人为振兴中华民族，继续作出贡献的热情并不会改变；老年人多年积累起来的经验和能力，并不会因为年龄而变得无用。老年人不能单纯地去消极休养，他们应该在各种各样的事业之中去美好的度过自己的晚年。
智者存，愚者汰。作为生命的规律，退休是必然的，是社会发展的必需，我们只能正确认识它、适应它而不能否认它、逃避它。如何适应退休后的生活条件和环境。“到什么山上唱什么歌”，情况变了思想和行为也要跟着变，不能不问实际情况的变化总是一个腔调，一种思想，一种办法，而是能够随着情况的变化去变化。过去在职时能精力充沛地工作，今天退休了也能精神愉快地适应新的情况，参加新的工作，过好退休生活。
适应，是生物在生存竞争中对于环境条件的一种适合的现象和能力。适应环境的变化，是因为这是一切生物，即一切有生命的动植物存在和发展的规律之一，也就是适者生存、不适者被淘汰的规律。动植物如此，人类也如此。
老年人的生活应该是多彩的，读书可以促进健康长寿。活地自然、自在、快乐，不为面子活，不为虚荣活，才是真正的智慧态。
智慧学指导专家自然教授说：作为老年人不要忽视对生活、对爱情、对家庭的智慧经营，要珍惜自己的心身平衡，现代人不懂饮食养生，因此，才大碗吃肉，大口喝酒。因为喝酒，夫妻吵架大有人在。真正的保养生命之诀，必需遵循自然宇宙规律来调整人体平衡。饭吃不好，会撑死人，水喝不好，也会呛死人，所以，不管怎样，人的生命质量是与人的养生智慧有关的。不能因为日常的工作而无节制地应酬、喝酒，具有自损身体平衡的行为，无论动机是什么，都是有罪的，因为它会损害家人们的幸福，伤害自己的生命。智慧地珍惜自己，智慧地珍惜家人，智慧地相爱相守，是智慧家庭生活的基本要诀。愿老年朋友的晚年永远放出常青的生命之光。
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