| 【问题】: |
百家养身---017
[作者：218.58.141.*](801) |
2006/1/1 12:25:00
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| 【内容】: | 《千金翼方》
作者孙思邈（公元581－682年），唐代著名的医药学家、养生学家。其享年102岁，且在百岁时著成《千金翼方》一书。其养生思想主要有：
（1）主清心寡欲以宁神，怡情悦志以养神。
（2）主张动以养形，秘固保精。
（3）防止各种过用病生。
（4）认识到早婚早育致先天不足，若后天调摄又不当，如此重重相生，病病相孕，是体弱早夭的原因。同时提醒人们，大醉大劳而行房事，不利于优生。（5）男女房事，主节宣其适，抑扬其通塞。并规定了不同年龄段的房事次数。
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