| 【问题】: |
百家养身---026
[作者：218.58.140.*](777) |
2006/1/1 17:58:00
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| 【内容】: | 宋朝的包宏齐，官拜朝廷密使，年高八十八岁，耳目聪明，满面红光，皮肤润泽，精神饱满，健步如飞。当时宰相贾似道，非常仰慕包宏齐身体如此强健，于是向包宏齐请教养生之术，
包宏齐说：「我有一服养生药丸，乃是不传之秘方。」贾似道再三要求其公开秘方以益众生，包宏齐见贾似道真诚恳切，才微笑回答说：「幸亏是我吃了五十多年的养生独睡药丸」。令满座百官闻之捧腹大笑不已，真正醒悟到要强健长寿，清心寡欲乃人生养生唯一秘方。胜于皇帝的任何御制补品。
养气
少思虑以养心气 寡色欲以养肾气
常运动以养骨气 戒嗔怒以养肝气
薄滋味以养胃气 省言语以养神气
多读书以养胆气 顺时令以养元气
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