| 【内容】: | 著名书法家有“南仙北佛”：
“南仙”即上海的苏局仙，年逾百岁，依然耳聪目明，腰腿灵便，
至1992年1月才仙世.
“北佛”是北京的孙墨佛，
已有107岁高龄，仍然腰挺背直、满面红光、思路清晰，步履稳健。
《唐太宗认笔法》说：
“欲书之时，当收视反听，绝虑凝神，心正气和，
则契于正，心神不正，字则欹斜，志气不和，书必颠仆……”。
唐代大书法家欧阳洵也认为，练字时要“莹神静虑，端已正容，秉笔思生，临池志逸。”
可见练习书法时必须全神贯注，排除杂念，这又与气功疗法和太极拳的宗旨不谋而合。练习书法还是种美的享受，能调节人的精神活动，消除忧愁，治疗抑郁，抒发自己的思想感情，陶冶情操，不讨宠辱，静心养性。
书法家潘伯鹰所说：“心中狂喜之时，写字可以使人头脑冷静下来；心中忧悒，写字可以使人解脱。我以为延年益寿，此为妙方。”
《欧北医话》说：“学书用于养心愈疾。”因为“书为心画”，作书需先调神，才能“抒胸中之气，散心中之郁。”
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