| 【内容】: | 明代著名医生龚廷贤《寿世保元》中的《老人·三字经》及其《摄养诗》便蕴含有心理健康的标准。
《老人·三字经》薄滋味，省思虑，节嗜欲，戒喜怒，惜元气，简言语，轻得失，破忧沮，除妄想，远好恶，收视听。
《摄养诗》惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。每把戏言莫取笑，常含乐意莫生填。炎热变咋都休问，任我逍遥过百春。综合起来，可归纳为如下五条:
1．要本着节约的原则，适当地感知外物和思近虑远，不要滥用精力即“收视听"、"省思虑"、"少思"、"勿劳心"。
2．凡事干万不可贪得无厌、过分追求，如"食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频"以及"节嗜欲，戒喜怒"等。
3．要保持乐观的心态，"常含乐意莫生嗔"。
4．要善于适应社会环境，不论在任何情况下都能处之泰然。为此应当做到:"轻得失，破忧沮，除妄想，远好恶。"炎热变咋都休问，任我逍遥过百春。"
5. 要保持气、精、神三者的和谐统一。我国古代的道家与医学家都用精、气、神来说明人体生命结构，认为"气生精，精生神，神生明"，只有三者和谐统一，才能有旺盛的生命力，所以，他们强调"神定则气定，气定则精定"。这里要指出的是，古人所说的气、精、神的和谐统一，实质上就是身心的和谐统一，它应当是心理健康的一条最重要的标准。
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