| 【内容】: | 在《黄帝内经》之中，有学者经过研究，把它概括为九条:
1．经常保持乐观的心境，"以恬愉为务",
"和喜怒而安居处","心安而不惧"。
2．不为物欲所累，"志闲而少欲","不惧于物","无为惧惧"。
3．不妄想妄为，"无思想之患","不妄想","不妄作"，"淫邪不能惑其心"。
4．意志坚强，凭理智行事，"志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不至。
5 身心有劳有逸，生活合乎规律，"御神有时"。
6．心神宁静，"恬淡虚无","居处安静","静则冲藏"。
7．热爱生活，保持良好的人际关系，"乐其俗","善附人","好利人"。
8．善于适应环境变化，"婉然从物，或与不争，与时变化。"
9．涵养性格，陶冶气质，不断完善自身，做到"节阴阳而调刚柔"。 |