| 【内容】: | 古代养生格言
道莫贵乎自明，功莫切乎自省。 ［宋］胡之玫
虽有求营之事，莫生得失之心。 ［明］万尚父
饮食，活人之本也。 ［明］高濂
养人之道，莫先于饮食。 ［清］屈大均
人以谷气为主，是以得谷者昌，绝谷者亡。 ［明］王文禄
饮食之患，述于声色。 ［唐］孙思邈
熟食之法，最重火候。 ［清］袁枚
水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。 ［清］袁枚
食鱼者，首重在鲜，次则及肥。 ［清］李渔
善养生者，吃饭不可无羹。 ［清］李渔
仙家谓：醋为华池左味。 ［宋］李石
人所最重者，食也。食所最重者，时也。 ［清］张英
软蒸饭，烂煮肉。温美汤，厚毡褥。少饮酒，惺惺宿。缓缓行。双拳曲。［宋］苏轼
酒以陈者为上，愈陈愈妙。暴酒切不可饮，饮必伤人。 ［清］顾仲
酒者，五谷之津液，米曲之华英，虽能益人，亦能损人。《医方类聚》
戒酒似可不必，三两杯以养血，未始不可，但不宜多耳。 ［清］曾国藩
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