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【问题】: 百家养身---230  [作者：60.212.2.*](738) 2006/1/16 8:23:00 【内容】: 听息：这是较早由庄子提出的。 把自己的听力集中到呼吸上、仔细分辨呼吸的声音， 当练功开始时用耳听呼吸声音，即使不练功呼吸声音再细微也能听到， 慢慢听着它，慢慢能使呼吸变得深细匀长了，当呼吸变得深细匀长后， 声音就要消失了，再用耳听就听不到了， 这时可能会听到心脏跳动的声音，这时就要改用听心音法。 关闭当前页面

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