| 【问题】: |
百家养身---233
[作者：60.212.7.*](765) |
2006/1/17 16:43:00
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| 【内容】: | 胡 文 焕 的 养 生 格 言
明代医学家胡文焕，他校辑的《类修要诀）
其养生思想为戒情志、常乐观、
节食欲、慎起居、少房事、避外邪，以保养气、神、精。
在《养心要语》中，他写道：
“笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；
斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖”。
还云“元气实，不思食；元神会，不思睡；
元精足，不思欲；三元全，陆地仙。”
在《续附·养生要诀》中又有不少名言：
“戒暴怒以养其性，
少思慈以养其神，
省言语以养其气，
绝私念以养其心。”
此外又指出：“节饮自然脾健，少餐必定神安。”
他的这些养生格言，对当今仍有着非常现实的指导意义。
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