| 【问题】: |
百家养身---265
[作者：60.212.1.*](784) |
2006/1/18 17:37:00
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| 【内容】: | [清]金兰生先生编述
摄生（附）
少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，
勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。
薄滋味以养胃气，省言语以养神气，
多读书以养胆气，顺时令以养元气。
忧愁则气结，忿怒则气逆，恐惧则气陷，
拘迫则气郁，急遽则气耗。。
行欲徐而稳，立欲定而恭，
坐欲端而正，声欲低而和。
宠辱不惊，肝木自宁。
动静以敬，心火自定。
饮食有节，脾土不泄。
调息寡言，肺金自全。
恬淡寡欲，肾水自足。
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