| 【内容】: | 道、儒、佛家的養生思想，對後世養生學的發展影響很大，其精華部分值得進一步發掘、整理，融匯貫通。
儒家強調精神調攝，倡導飲食衛生注意身體護養。要求人們以「禮」為原則，在社會許可的條件下實現慾望，最好是減少物質慾望；同時，要合理安排生活，起居有時，勞逸適度，飲食有度，並根據四時不同調整食物。
佛家強調入與自然、社會的關係和人體自身的調理，倡導佈施、愛語、利行、同事、持戒、忍、精進、禪定。同時，要求節制對酒、食、財等的慾念，以專心修禪，提高道德品質的修養和使身心保持健康狀態。
道家講究清靜無為，返樸歸真，順應自然。即要求人們清心寡慾，節飲食，慎房事，以保持旺盛的生機。強調「養生以不傷為本」，倡導吐納導引，認為行氣可以治百病。 |