| 【内容】: | 常揉四区利“健康”
前胸：医学研究发现，位于前胸的胸腺食主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部） 100 至 200 次，就会激活胸腺，祈祷防癌防病、健身延年的作用。
脊柱：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。
肚脐：肚脐为神厥穴，常被养生血家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防止便秘、中风作用。
脚低：科学家降脚成为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩乱石、揉揉脚心、泡泡温水等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到袪病健身、延年益寿的目的。
|