| 【内容】: | 《古本易筋经 》 清 傅金铨校订
采精华法
太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。古人善采咽者，久久皆仙。
其法秘密，世人莫知，即有知者，苦无坚志，且无恒心，是谓虚负居诸，
而成之者少也。
凡行内练者，自初功始至于功成（不少间断），以至终身勿论闲忙，
勿及外事，若采咽之功苟无间断，则仙道不难干成。其所以采咽者，
盖取阴阳之精华益我神智，惮凝滞渐消，清灵日长，万病灭生，良有大益。
采咽之法，日取干朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精；月取于望，
谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，
则取初二初三、十六十七，犹可凝神补取，若过此六日、，则日昊月亏，
虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处静对，调匀鼻息，
细吸光华令满口，闭息凝神，细细咽下，以意送之至中宫，是为一咽，
如此七咽，静守片时，然后起行，任从应酬，毫无妨碍。望取月华，
亦如前法，于戌亥时采咽七次，此乃天地自然之利，
惟有恒心者乃能享用之，亦惟有信心乃能取用之。
此为法中之一部大功，切勿忽误也。 |