| 【内容】: | 易筋经
（下卷）
下部行功法
积气至三百余日，前后任督二脉悉皆充满，乃再行此下部功夫，令其通贯。
盖以任督二脉人在母胎时原自相通，出胎以后，饮食出入，
隔其前后通行之道。其督脉自上眼循顶行脊间下至尾间；
其任脉自承浆循胸行腹下至会阴，两不相贯。
合行此下部之功，则气至可以通接而交旋矣。行此功夫，其法在两处，
其目有十段二两处者一在睾丸，一在玉茎，在睾丸曰攒、曰挣，曰搓、曰拍；在玉茎日咽、曰摔、曰握、曰洗、日束、曰养，
以上十字除咽、洗、束、养外，余六字用手行功，皆自轻至重，自松至紧，
自勉至安，周而复始，不计遍数，日以六香，分行三次，
百日成功．则其气充满超越万物矣。凡攒、挣、拍、摔、握、搓六字，
皆手行之，渐次至重。若咽则初行之始，先吸清气一口，以意（消息）咽下，默送至胸，再吸一口送至脐间，又吸一口送至下部行功处，
然后乃行攒、挣等功。握字功要努气至顶方为得力，日以为常。
洗者用药水逐日荡洗一次。（洗有二意）一取透和气血；一取苍老皮肤。束字者功毕洗毕，用软帛作绳束其根茎，松紧适宜，取其常伸不屈之意。
养着功成物壮，靡战胜人是其本分，犹恐其嫩或致他虞，先用旧鼎时或养之。养之者（谓）宜安闲温养，切勿驰骋，务令惯战，方能无敌矣，
（功）行满百日，久（之）久益佳，弱者强，柔者刚，缩者长．病者康．
居然（伟）烈丈夫（也），虽木石铁褪亦无所惴，以之糜战应无敌手，
以之采取可得（玄珠）元江，以之（求）延嗣，则百斯男。
吾不知天地间更有何药（复加于是）大于斯法。
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