| 【内容】: | 意通八脉用法为：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，
一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。
一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，
二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。
三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。
四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。
五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳稍上处稍停。
六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。
七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。
八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。
九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。
十呼由气穴下降至生死窍定住。
会阴穴又为生死窍，古曰：“生我之门死我户，几个醒来几个悟”
八脉起于会阴穴，又归于生死窍，故耳丹家将生死窍视为八脉之总根。
此开通八脉用法简单易学，但作用不可小视，小则祛病强身，大则延年益寿，它上通泥丸，下达涌泉，真气集散，周流一身，气合自然，消阴长阳，
待到水中火发，雪里开花，黄芽可得矣。
但气通、精通非经明师口传不可胡猜乱用以免出现差错。
千峰老人在《性命法诀明指》中用几位祖师的话讲明八脉之妙用。
赵魁一曰：“八脉开通却病无，全凭心意用功夫”。
|