| 【问题】: |
山林子智慧养生研讨 （四）
[作者：218.58.138.*](732) |
2004/12/3 6:03:00
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| 【内容】: | 山林子先生、自然老师：
因为这次养生研讨的时间比较短，我们和《昆仑山网站》商议，征得同意后，临时将网友朋友们与自然老师关于养生的对话，集中放在这个对话框里，便于大家浏览和思考，请您理解。 |
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| 【自然回复】: |
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自然老师与网友养生对话录：
【内容】: 山林子先生：
为了让中老年朋友更好地适应冬季生活，培养乐观积极的人生态度，学会调整保养自己的心性，达到心身平衡、智慧养生的目的，昆仑山网站在烟台五中举办为中老年朋友服务的社会公益活动“热爱生命、心身平衡——山林子智慧养生昆仑山网站直播活动”，邀请智慧养生创始人山林子先生在网上现场解答朋友们提出的关于如何养心、如何解决心身平衡的问题，让中老年朋友学会自我调整，乐观的面对自己的晚年生活。我们希望本次对话研讨能够让中老年朋友受益，大家共同学习心身平衡、智慧养生的方法，提升自己的心身素质，快乐的生活。
请问山林子先生对中老年朋友在养生方面有什么忠告？长寿的人都是智慧乐观的人吗？
【自然回复】:
中老年朋友，你们好，今天由我代表山林子老师和大家一起来探讨《山林子智慧养生学》，我首先把山林子老师《山林子养生智慧书》中的一段话赠给朋友们，作为忠告吧。
山林子老师在“养生书”中指出：不少人只知从形式上讲求养生保健，实乃本末倒置之举，先圣们几千年前就告诫人们;真正的养生保健之道，须先从心上下功夫，心正则气正，气正则脏腑衡，脏腑衡则身体衡，身体衡则无疾矣。这是千古真传养生、防病、疗病之秘诀也！
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山林子智慧养生研讨 （一）保养树根就是保养自己的心吗？
1、您是智慧养生的创始人，您为什么在养生里提出智慧养生，是因为人们不智慧才导致了许多人生的烦恼和痛苦吗？我们应该怎样调整自己的心态？
2、您在智慧养生里提到：人的生命是一棵树，人的肌体就是树的枝叶，那树根就是人的心，树根如果长了病，枝叶必定也会有病；当树的枝干枯萎了、叶子发黄了，单靠剪枝、修整是不能解决问题的，因为病源在树根上。因此，人的心灵一定要求正、心正了，气才正;气正了，血脉才能通畅，肌体也一定会运行平衡，最终达到人的心身平衡状态，人类肌体生命科学的运行规律就是这么简单。您是不是说病从心生，心就是人的根，心出问题了，肌体再保养也解决不了命的问题？
【自然回复】:
1.养生也需要智慧，不能傻养，现代人们都在今天这样养，明天那样补，拿着宝贵的生命当儿戏，更可怕的是人们完全忘记了养生重在养心的道理。不重视烦恼和不良的情绪给与人们致命的伤害，这就是山林子老师公开《山林子智慧养生学》的初衷。
2.万病由心生，此是千古至言也。因此，养生的根本问题是心身平衡也。
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山林子先生：
您说世界上没有健康人，只有心身平衡之人。使世上每个人都能达到心身平衡，是《山林子智慧养生学》的追求目标！
请问：
1、我们怎样在生活中时时保持心身平衡。
2、您说心灵失衡必然带来身体的失衡，是不是说我们生病是因为生气、忧虑引起的，而不生气的人太少了，怎样做到不生气、不忧虑？
3、我们的心怎样才能保持平衡？现在，有许多老年人活的有滋有味，唱歌、跳舞，为自己活着，老年大学的朋友就是其中的典型代表，是不是积极的生活状态决定了人的生命质量？
【自然回复】:
1.发现智慧，掌握智慧，运用智慧，是在生活中时时保持心身平衡的根本之法！
2.平常心。
3.不是心保持平衡，而是保持心身平衡。有许多老年人活的有滋有味，唱歌、跳舞，可心呢？也是活的有滋有味吗？
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山林子智慧养生研讨 （三）眼不见心不烦
1、您在智慧书里说，痛苦常在心胸狭窄人的心里扎根。智者的心里从不收容痛苦。 许多老年人忙忙碌碌了一辈子，本该享受一下清福，可是家里总是不是出了这事，就是那事，很烦心，真想让心舒坦舒坦，是不是有了智慧就知道该管的事管，不该管的不管，眼不见心不烦？
2、养心、养身是山林子先生研究的课题，心笑了，身体就笑了，心怎样才会笑，是智慧让她笑了吗？
【自然回复】:
1.智慧让你知道事物的本质，让你心里有数，心胸开阔，知道如何处理好周围的事物，当然心不烦了。
2.养心学和养身学是《山林子智慧养生学》的两大组成部分，心身平衡是其追求的至高境界。心静、身宁来源于智慧的发现、掌握和运用！
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山林子智慧养生研讨 怎样获得日月之精华？
【内容】: 老师，如果有幸能够听到您关于智慧养心的高见，如果有缘，我们能够与天地呼应，舍弃自己的愚痴，获得日月之精华吗？
【自然回复】:
你本身就是日月精华之子，怎么还在找日月精华。
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智慧养生与医学保健是怎样的关系
【内容】: 山林子先生：
我们在网上看到您是智慧养生的创始人，很佩服。我们理解的养生就是保养好身体，如果生了病，首先想到的是医院。但是，先生的养生有所不同，不是头痛医头，脚痛医脚，仿佛是个人生工程的调整，在此，先生是不是能与大家说明一下呢？
【自然回复】:
“智慧养生学”是山林子老师运用智慧在养生领域中的独特发现，主要是由“智慧养心学”和“智慧养身学”两大部分组成。有关内容请到“山林子智慧养生书院”看一下。
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山林子智慧养生研讨 天人相应与养生
“天人相应”说的是人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应四时气候和昼夜规律，以保持人体内外协调。反之，就会生病。四季气候按时变化的。春、夏属阳，秋、冬属阴，人们一定要注意四季变化，注意生活起居，否则就有可能发生疾病。我们是不是应该注意外部变化，注意自然环境的外界因素对人的影响。
【自然回复】:
天地人相应是宇宙的大规律，只有自觉的去顺应她才是。
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《黄帝内经》与养生
【内容】: 山林子先生：
《黄帝内经》注重整体观念，既强调人体本身是一整体，又强调人与自然环境密切相关，运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗；把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律。人体在正常情况下阴阳平衡，一旦这种平衡被破坏，就会生病，强调精神与社会因素对人体及疾病的影响及疾病的预防。那么，保持了阴阳平衡是不是达到了养生呢？
【自然回复】:
养生的基本方法应是时时保持心身的平衡态。
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养生学属于什么范畴？
【内容】: 山林子先生：
为什么很多人有一种概念，提起养生就认为是健身或者怎样吃，怎样睡？营养学与养生学是什么关系？
【自然回复】:
健身、饮食、睡觉、营养等和养生有联系，人们不禁要问，难道不讲究养生的人，这些就不做了吗？《山林子智慧养生学》告诉我们，真正的养生是在发现智慧、掌握智慧和运用智慧后的心身平衡关系的自觉调整，这是山林子先生的独特发现，因此说先生是“世界智慧养生第一人”是当之无愧的。
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达到心身平衡的状态是养生吗？
【内容】: 山林子先生：
心身平衡，天地人平衡，是您长期研究的重要课题之一。山林子遵循自然规律，最终首先获取了打开智慧养生大门的金钥匙，为什么先生说，人如果能够放下一切私心杂念而回归自然，并且又能自觉地去吸纳日月之精华，呼出胸中的郁闷污浊之气的时候，那时，他们的内心必定会是纯洁而清灵的，因此而进入那种自我调控的最佳心身平衡状态呢？
那些生病的人，是不是心身不平衡的表现？
【自然回复】:
实际上养生的过程，还是发现智慧、掌握智慧和运用智慧的过程。这是和“山林子智慧学''''密切相关的。正是因为心身的失衡人体才产生疾病的。
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压力导致早衰:
美国加州大学的科学家近日首次从细胞学角度证实了压力与衰老之间的关系，这一发现可以解释为什么高度、长期的精神压力可以使人生病和早衰。据美国《华盛顿邮报》上月29日报道，美国加州大学旧金山分校的科学家们对一些平时感到压力很大的妇女进行研究后认为，连续的压力可以促使细胞内的基因端粒枯萎、生命缩短，端粒酶水平降低，并加速身体状况的恶化。请山林子老师谈谈。
【自然回复】:
古人曰；万病由心生也。
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山林子老师：您好！
许多中老年朋友认为自己年令到了，有病是应该的，或因为营养不良、或各器官老化、或工作劳累等等。您说人的心是树根，身体是树叶和树枝，树叶、枝生病了，单靠修剪枝叶是不能解决问题的，要从树根治起，心身平衡，人无病。
【自然回复】:
为什么器官老化？心也。心失衡，身失衡，身失衡，心不一定失衡。
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山林子老师：
许多老年人，自认为自己年龄大、资格老，看到现在的诸多社会现象都不满意，生出许多烦恼来，不断的唠叨别人、折磨自己，使心身失去平衡，病疾缠身，大把大把地吃药，将自己的疾病好坏寄托在药上，药就能去病根吗？
【自然回复】:
我计划今天上烟台山玩，但是昨夜下了一场大雪，肯定是玩不成了，怎么办？烦恼吗？唠叨吗？折磨吗？哪里失衡呢？是身体吗？还是哪里？心里此刻在想什么？
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山林子先生：
一名记者采访一位１０２岁的老太太．
记者：您年轻时一定很漂亮．
老太太：什么是漂亮？
记者：您没有烦恼吗？
老太太：什么是烦恼？我不记得昨天的事，也不想知道明天的事情，只是很高兴地过好今天．
记者只笑着重复着老太太的话，有些茫然．
此老太太看上去只有六十岁左右，请问用智慧学怎样解释这个１０２岁老太太的现象．
【自然回复】:
只是不烦恼而已。
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山林子先生：
我很想把心身平衡的养生方法介绍给我的亲戚朋友，可他们却很难走进来，我很着急，有些人很有缘，自己走进来了，属于自我解救，有些人则站在门口，希望能眼见为实，方可走进来．我们希望适时组织一些现身说法的活动，用这种方法尽快地将另一类人引进来，以提升人类的心身素质．
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