| 【内容】: | 充海阔天高之量 养先忧后乐之心（健康箴言）
此为明代诗文家、抗倭英雄任环的自题述志联。上联言度量。
上联的“充”，乃扩大、发扬之意。如元·刘祁《书<证类本草>后》：
“将以率其本然之性，充其固有之心”。
“海阔天空”语出“大海从鱼跃，长空任鸟飞”的题竹诗
（《古今诗话》），后以“海阔天空”
形容空间广阔或形容性格豪放不拘。“量”则是度量、肚量，
指人的脾气好、度量大能容人。
下联讲心志：“先忧后乐”，意谓先忧苦而后得安乐，
语出《大戴礼记·曾子立事》：
“先忧事者后乐事，先乐事者后忧事。”
或谓忧虑在天下人之先，安乐在天下人之后。
语出宋·范仲淹《岳阳楼记》：
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”全联反映作者的道德情操，
表示要发扬海阔天空的容人之量，培养先忧后乐的心志。
作者当年（明嘉靖三十四年）在太仓抗倭前线写给儿子的信中，
袒露了这种情怀：
“倭贼流毒，多少百姓不得安家，尔老子领兵，不能诛讨，
齧毡裹革（即咬吞毡毛充饥，马革裹尸，喻坚贞不屈）此其时也。
安能作楚囚对尔相泣闱闼间耶？”并勉励其子不怕尝“恶滋味”，
敢于吃苦，“苦海中未必不是极乐国也。”
（《坚匏集》）古人云：有容德乃大，无私心自闲。
又云：“急躁者寿夭，而宽宏之士其寿必长。”
（清·金缨《格言联璧》）作者倡导的襟怀和心志，
对于摄生养性也是十分重要的。
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