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【问题】: 百家养身---580  [作者:60.212.2.*](898) 2006/2/25 15:51:00
【内容】:
干燥花——肺阴亏损型

  典型素描:

  特别简单的一个字——干,哪里都干:口干、咽干、鼻腔干燥、舌燥、干咳、便秘,全身各处或一处皮肤干燥、起屑、发痒,鼻子周围还会红肿,出现疱疹。

  怎么越冬:

  情绪线报:把悲伤留给过去。这种情绪会直接损伤肺阴,更会间接消耗其他脏器的阴盈程度。既然月历马上就要翻片儿了,种种不快就让它留在2005年吧。

  饮食线报:冬天润燥仍是关键,所以养肺阴先要提到水果中的百合与梨,它们是肺的恩物,还有乌梅、葡萄、香蕉、猕猴桃、牛奶也可以润肺,蔬菜中要多吃芹菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、油菜,每次做菜时放点儿鲜姜也能让肺脏舒服一些。辣味和苦味食物尽量避免。

  额外提点:随时随地要有新鲜空气,同时要保证空气的湿度,润泽的、清新的空气从口鼻吸入身体,送达肺脏,可以直接养护肺阴。



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