| 【问题】: |
百家养身---581
[作者：60.212.2.*](818) |
2006/2/25 16:14:00
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| 【内容】: |
小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，
省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。
红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，
红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、
健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，
对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
营养价值：
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、
利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，
若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
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