| 【内容】: | 丹道法诀十二讲----胡孚琛
师传补亏正法行功法诀云：“盘膝坐，聚心窝；凝天目，
透泥丸，转玉枕，注夹脊。觉热跳，串两腰，时日足，入阴蹻。
阴蹻动，通脐轮；法自然，成内息。拙火起，阳必举，待自软，
慎勿泄。累累行，积精气，勤添油，可补亏”。
盖人生四十以后，精气耗损过半，欲修人元大丹，必从补亏正法入手。
另有杂练各种气功多年无效，或受盲师欺骗，
以意念引气通任督转周天者，无药空转必耗精气，欲改学丹道，
也得靠补亏正法重新积精累气。其法先入室静坐，呼出浊气，
聚集清光灵气，摄入绛宫（两乳人字骨下心窝处），令澄湛融和。
然后意引至天目穴（双目中心上二分），凝定片刻，勿起杂念。
复以意引过泥丸，倒转玉枕（脑后骨）而注入夹脊。
夹脊为脊柱二十四节之中间，胎儿期本通，
人出生后劳碌世间不肯回顾此窍，遂生百病。
此窍再通，百病不留。气至夹脊，日日行持一二时，
自觉炽热如火，行至十二日上下，串入两腰，觉其辘辘跳动不止，
随以意送入阴蹻。阴蹻掣掣跳动，浑身通泰，心迷神醉，如坐春风，
且莫动心起念，惟随其自然。阴蹻一动，百脉皆动，将元神安居其中，
凝定跳止。遂觉气根上升脐轮，复由脐轮降下阴蹻，
在此三寸一分半之间升升降降，则达到内呼吸境界。
内呼吸既成，惟法自然一诀，万不可以意念作用其间引送上下，
否则必出偏差，致小腹气肫，须全功推翻重来。
若是日行数百息，旬日而小腹觉热，拙火起，阴茎必举，
此时当清心入静，不动淫念，使其举过自软。
如此每日行持，举而不采，一次兴阳，则一次添油，日积月累，
“积精累气以成真”，则可补亏损矣。
慎勿阳生后念起手淫泄欲，损精耗气自寻死路。
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