| 【问题】: |
养生重在养心
[作者：218.58.143.*](728) |
2004/12/7 13:38:00
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| 【内容】: | 山林子先生：
老骥伏枥，志在千里。有一位老人离休后的养生之法是：以动为主、旅游赶节、多走多跑；品上等香茗，戒绝烟酒，从不午睡。惟一独爱，莫过于书，人称“四书”老人，读书、藏书、教书、写书终其一生，自谓“人瘦因工作，家贫为买书”。真正做到：
一不想病，二不想老，三不想为子女谋福利。
四喜戒绝，要严格执行：一害为烟，二害为酒，三害为赌，四害为午睡。
五个误区，要坚决走出：一、进补与保养作为同义词；二、每病首先考虑“虚”；三、迷信医药；四、崇拜安逸与休息；
五、狂欢尽兴。
六种养心，要重于养身；一、不卷入无谓的杂事漩涡；二、不赶大潮；三、不贪便宜；四、不与人攀比；五、不骄不娇；六、不做违心与不应该做的事。
请山林子老师谈谈。
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| 【自然回复】: |
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每个人都有各自的养生方法，不可千篇一律照搬。一定要按照自己的实际情况去安排生活。比如说，四害为午睡，就有点偏激。我认为适量的午睡对人的心身平衡，是很有益处的。特别是那些精神劳动者，更要注意这一点。
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