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《万氏家传养生四要》
第三，法时。
万氏说：“凡大地之气，顺则和，竟则逆，故能致灾咎也。”
说明了万氏继承了顺四时养生的思想。他根据《内经》
“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，具体提出“
春夏教以礼乐，秋冬教以诗书”的方法。
他认为，这种方法亦是“春夏养阳，秋冬养阴”之法也。
盖春生夏长，乃阴气发泄之时，教以礼乐者，
歌咏以养其性情，舞蹈以养其血脉，亦养阳之道也；
秋冬收藏，乃阴气收敛之时，教以诗书者优游以求之，
涵咏以体之，亦养阴之道也。
第四，却疾。
万氏在《内经》“治未病”思想启发下，
提出了却病养生的一系列方法。如他说：
“不知保身一失也，病不早治二失也，
治不择医三失也，喜峻药攻四失也，信巫不信医五失也。”
他提出健康之人，重在自身调养，重在生活中调摄，
药物之使用乃不得已而求之，不可滥用，正所谓
“无病服药，如壁里良柱，为害甚大。”
对于已患疾病，万氏除强调早治外，亦强调辨证施治。
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