| 【问题】: |
心情好身体就会好！
[作者：218.58.143.*](766) |
2004/12/7 13:53:00
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| 【内容】: | 山林子先生：
老年人随着脏腑功能减退，调节适应能力较弱，面对过激的情志变化，难以承受而易引起疾病。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，充满在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，以自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。
总之一句话，心情好身体就会好！当人们悲伤或是生气的时候，抵抗力就会下降。心平气和，再加上适当的体育锻炼就是心身平衡了吗
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| 【自然回复】: |
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心情好，身体不一定会好，因为还有其他因素影响心身平衡。
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