| 【内容】: | 我们的心如果时时起着负面的念头与思想，
那么我们一天的生活自然而然就会与烦恼相应。
相反的，我们的心如果时时怀着慈悲、
喜悦与祥和的念头和思想，
那么我们一天的生活自然而然会与快乐相应。
在我们每天的生活中，由于世间因缘条件不断的聚散离合，
使我们都会面对各式各种顺逆境界。
一般人在面对顺境时就欣喜雀跃，得意忘形。
在处于逆境时就垂头丧气、心情沮丧。
心境总是随着外在境界的变迁来翩翩起舞、低宕起伏。
尤其是在逆境中，我们更容易像泄了气的皮球似的，
许久可能都弹跳不起来，也走不出这份郁郁的低潮。
其实，在面对生活中逆境时的心境，我们并非没有选择的余地。
只是因为我们错误的认知与想法，往往使我们不期然的选择了
让心境沉淀在于事无补的抑郁与忧伤里而已。如果此时我们能
很快地改变一下我们的想法而认识到：“逆境只是人生过程中
一种因缘的展现而已，一种使我们省思和增长智慧的机会与历练。
心情不就会随着思绪因缘的改变而走出烦恼忧郁的阴霾中吗？
因而我们每天要用甚么样的心境来生活，
事实上都只在我们一念之间的选择而已。
一位制鞋厂的老板派一位市场调查员去非洲调查市场。
这位调查员去后不久，拍电报回来向老板报告说：
“这里没有市场，因为大家都不穿鞋。”
老板于是再派另一位市场调查员去，
第二位调查员去后不久来电报告：
“这里机会大好，因为大家都没有鞋穿。”
老板采纳了第二位调查员的意见，将鞋子销往非洲，
结果生意兴隆。这个故事启示了我们：
任何一件事都有正反两面。在我们面对境界时，
特别是逆境，如果能调整我们的心态，
时时从正面的角度来思考、选择，
放下得与失的执著心境必然能摆脱苦恼，安住在喜悦中。
所以，就从今天起，每天早晨起床后，除了选择今天准备
要穿甚么样的衣服，吃甚么样的早餐之外，也别忘记想一想：
“今天我将以一种甚么样的心情来面对这一天的生活？”
你可以选择悲观、消极的心情，让今天生活在烦恼、沮丧中。
也可以选择乐观、积极的心情，让今天生活在充实、愉悦中。
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