| 【内容】: | 《道藏》洞真部玉诀类成字上有《胎息经》后附《胎息铭》说：
“三十六咽，一咽为先，吐惟细细，纳唯绵绵，坐卧亦尔，
行立坦然，假名胎息，实曰内丹，非只治病，决定延年。”
经内本文也说：“心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。”
都是胎息的具体功法。
张紫阳在《金华秘文》中说：
“心和则气和，气和则形和，形和则天地之和应矣！
欲求心和，惟在静字，收视反听，不喜不怒，方能静心。
口诀曰：目不乱视，神返于心，神返于心，乃静之本。
是张紫阳的主张是收心寻气为初步功夫的重点，
王重阳说：“大凡学道，先要炼性，炼性之道，要混混沌沌，
不识不知，无人无我，炼之方得入法。降龙伏虎之道既行，
又必锁心猿而拴意马，使归于静定。”
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