| 【内容】: | 《列子》曰：
少不勤行，壮不竞时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。
《列子》曰：一体之盈虚，消息皆通于天地，应于万类
(张湛曰：人与阴阳通气)。和之于始，和之于终，静神灭想，生之道也
(始终和，则神志不傲)。
《混元妙真经》曰：人常失道，非道失人。人常去生，非生去人。
故养生者，慎勿失道。为道者，慎勿失生，使道与生相守，生与道相保。
《河图帝视萌》曰：侮天时者凶，顺天时者吉。春夏乐山高处，
秋冬居卑深藏。吉利多福，寿考无穷。
《雒书宝予命》曰：古人治病之方，和以醴泉，润以元气，药不辛不苦，
甘甜多味，常能服之，津流五脏，系在心肺，终身无患。
《孔子家语》曰：食肉者，勇敢而悍(虎狼之类)。食气者，神明而寿(仙人，
灵龟是也)。食谷者。智慧而天(人也)。
不食者，不死而神(直任喘息而无思虑)。
《传》曰：杂食者，百病妖邪所锺，所食愈少，心愈开，年愈益，
所食愈多，心愈塞，年愈损焉。
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