| 【问题】: |
广播电视报山林子智慧养生学（养心）研究＿冬季养生
[作者：221.0.76.*](773) |
2004/12/15 19:01:00
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| 【内容】: | 山林子老师：
顺应时令变化，也是养生的一部分吗？眼下正是寒冷的冬季，又是年关口，对老年人来说，活的比较谨慎，熬年关，过去了，又是一年．冬季养生，山林子老师有什么样的指导或忠告，老年朋友应注意那些方面？怎样克服心情郁闷？改变自己的失衡状态，健康愉快的生活？ |
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| 【自然回复】: |
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顺应时令变化是时间养生学的重要部分。冬季因为天气寒冷，老年人到外边活动的机会比较少。山林子老师智慧养生的方法，冬季正是养心的好时机，可以在家里看一些智慧养心方面的书籍和学一些室内养身的方法。总之，倾向于静养。这和传统养生学中的冬藏观点，也是相符的。
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