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养生感言：山林子谈智慧养生
“万病由心生”，千古至言也。因此，养生的核心问题是使人心身平衡也。
世人的烦恼和痛苦来自于智慧的缺乏，养生也需要智慧，不能盲养。智慧养生学创始人山林子先生创立的一门独特的关于自然规律和生命状态的系统学科《山林子智慧养生学》，是山林子先生运用智慧在养生领域中的独特发现，主要是由《山林子智慧养心学》和《山林子智慧养身学》两部分组成。山林子先生提出：世界上没有真正健康的人，只有心身平衡的人。追求心身瞬间平衡，是《山林子智慧养生学》的基本特征。养心是一个十分复杂的大系统工程，养心属于自然、社会、生命、思维的范畴。只要掌握了打开智慧大门的钥匙，一切都是可以触类旁通的。使世上每个人都能达到心身平衡，是《山林子智慧养生学》的追求目标！
现代许多人今天讲这样养，明天要那样补，简直是拿着宝贵的生命当儿戏，更可怕的是人们已经完全忘记了养生重在养心的道理。不少人只知从形式上讲求养生保健，实乃本末倒置之举，先圣们早在几千年前就告诫人们;真正的养生保健之道，须先从心上下功夫，心正则气正，气正则脏腑衡，脏腑衡则身体衡，身体衡则无疾矣。这是千古真传养生、防病、疗病之秘诀也！山林子说，人的生命假如是一棵树，人的肌体就是树的枝叶，树根就是人的心，树根如果长了病，枝叶必定也会有病；当树的枝干枯萎了、叶子发黄了，单靠剪枝、修整是不能解决问题的，因为病源在树根上。因此，人的心灵一定要求正、心正了，气才正。气正了，血脉才能通畅，肌体也一定会运行平衡，最终达到人的心身平衡状态，人类肌体生命科学的运行规律就是这么简单。心身平衡，天地人平衡。天地人合一、为一、唯一、同一、统一皆可，你不顺应是不可能的。
思想境界高的人应该是长寿的，因此，我们每一个人都要好好做人，争做心身平衡的人，心平衡，人的肌体才平衡，心平气和，才能生命平衡。当代人出现的心灵迷茫与无奈，其根本原因：就是人们的世界观、人生观、价值观已经发生了变化，特别是许多人内在心灵智慧的丧失。这不得不引起我们的高度重视，欲望的失控实际就是心的失控，心失控必然引起身失控，心身失控就是心身失衡也，心身失衡疾病成也。应该看到，生活中的一些人对外在物质的追求越强烈，向外部世界攫取的越多，他们内在的灵性智慧就会越少。许多人不重视烦恼和不良的情绪给与人们致命的伤害，如头痛的主要原因和气血不通有关。气血不通，和周围外部环境、内部压力和个体体质密切相关，要尽快进入智慧态才是。远离坏情绪，只是养心的一小部分。长期的心情郁闷和各种压力能够造成人的心身失衡，进入恶性循环，应该注意这一点。用平常心面对，用自我智慧调心。 每个人都有各自的养生方法，不可千篇一律照搬。一定要按照自己的实际情况去安排生活。
山林子先生提出的“智慧养生，心身平衡”八个字，揭示了人由心身的平衡到失衡，再由心身的失衡到平衡调整的规律，从根本上发现了人类肌体瞬间奇迹般的变化过程，在每一秒钟里都蕴涵了生命科学大道之秘密。所以他说，世界上最好的医学是让人们不生病；世界上最好的疗法是使病不治而愈，世界上最好的医生正是病人自己。
——《山林子智慧养生学》摘录
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