| 【内容】: | “自然换气法”就是吕祖每日云游万里“终南山”所创。
“自然换氕法”是“砭石灵宝通养生法”中的一个重要组成部分，修炼者是在心、神、气、意，精有规律运动中进行修炼自身宇宙的，修炼者“人体姿态行于松静自然行走之势”，可意念与心神相合为一，“我为宇宙，宇宙万变，万物必动，动而生灵”，体为动行，意为收放，动中求静，静中生神，心神相合，气意相依，灵光万变。 修炼有素者可随时扩大或缩小自身宇宙的生物电磁场和人体的“灵信”，与自然宇宙之场或自然万物之灵相合、相吸、相斥、相分，相离、相对、相承、相侮、相向之式，修炼者可收放万物之灵质为他人诊病治疾，传灵指路，布气分局，带功行炁。
砭石灵宝通养生法“自然换气法”的修炼方法与正常人的自然行走，有本质上的不同。
正常人的自然行走是无意识的自然行走，心神归于人体宇宙之外而行，而且呼吸、行步、意念都没有规律
自然行走之中，人没有专一的意念想往，不能使人体在行走中的呼吸、行步、意念相合为一； 自然行走之中，人体宇宙心、神、气、意不能“守一”而行，心、神、气、意不能合一，人体宇宙与天体宇宙之间是无规律的进行气、炁、氮的交换，激发的神气无形、无意，故曰：“心”散神飞，自身宇宙之炁归于外，有别于自身宇宙。
修炼“自然换气法”者，通过有规律的行走、呼吸和有规律的意念活动，使修炼者心神归于人体宇宙之内，这样长期修炼使人体宇宙的生物电磁场和人体自身宇宙中的“灵信”得到了统一调整和激发，修炼者心、神、气、意相合并用，人体宇宙与天体宇宙相同化。故曰：“心神相合，生神归心，心放神至，神至心归，精满神旺，神旺气归”。使修炼者达到了调息养神、健脑利智、祛病保健、延年益寿之功。
脑力劳动者常神不为我，志不归己，精不从力，体不由心。故曰：“精败气衰、神之亡时”，修炼吕祖自然换气法，可重换春秋。
对于那些“五脏六腑”患有慢性病症者和妇女更年之疾，有调整阴阳、恢复自身气血之功能。
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