| 【内容】: | 美国的《时代周刊》关于“静坐的科学”
（The Science of Meditation）的封面故事……
其实《时代周刊》在这篇专题报导中认为美国人对“静坐”产生兴趣，
有医学上的原因，也有文化上的因素。报导中说，
为什么愈来愈多的各地学校、医院、律师事务所、政府机构、
公司行号和监狱开设“静坐班”？是因为愈来愈多的专业医师推荐
“静坐”法门，可以当做防止、延缓或至少能够控制长期疾病，
例如：心脏病、爱滋病、癌症和不孕症…等。
尤其是对所谓的“忧郁症”、“过动儿症”（Hyperactivity）、
和“注意力短缺症”（Attention-Deficit-Disorder，俗称的“A.D.D.”）…等的心理疾病，也可以运用“静坐”的修炼来改良病情。
又例如创立“身心医学中心”的哈佛医学院教授：
本森（Herbert Benson）在1967年就测出，人在“静坐”修炼时，
消耗的氧气比平时少17％，每分钟心跳数目减少3次，Theta脑波会增加。
Theta脑波在四到八赫之间，是入睡前出现的脑波。
“静坐者”不会真正睡着，却能保持警觉。本森后来出了一本畅销书，
名叫《放松疗法》（The Relaxation Response），该书说，
“静坐者”能够达到更沉静、更快乐的境界。他把数千年来人类降压的技巧，从现代生物学的观点提出解释。“威斯康辛大学”的戴维森（Richard Davidson）教授确证的说，经过“静坐”的修炼，脑部反应从
“对抗或逃避”转为“接受现实”，
反而更能增加一个人在心灵上的满足感。
由上面根据《时代周刊》的报导看来，
不管是从医学的临床实证上，或科学仪器的实验证明上，
都肯定了修炼“静坐”可以达到“身”、“心”、“灵”
上的有效提升与统合。这就给我们一个很大的启示：
从十九世纪“工业革命”以来，由于“科学信仰”的强势，
而使“宗教信仰”陷入“危机”（Crisis）……如今二十一世纪，
我们又看见同样的“科学信仰”的精神，
又使西方人从东方宗教古老的修炼法门：“静坐”中，
找回对“宗教信仰”的“转捩点”换言之“宗教信仰”
所面临的“危机”，如果我们能从“静坐”的修炼上，
获得实际上“身”、“心”、“灵”的提升与统合。
也可以使我们回过头来，重新再认识“宗教信仰”
的精神意义是什么？也许这将成为二十一世纪“宗教信仰”
复兴的“转机”.
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