| 【内容】: | 《真正的快乐》的作者、宾夕法尼亚州大学的心理学家马丁.塞理曼说，
现在正在萌芽的“积极心理学”运动正在迅速缩短悲伤和快乐研究之间
的距离。“积极心理学”运动强调的是人们的勇气和才能，而不是弱点。
塞理曼和其他专家在这方面的研究，目前还属于初级阶段，但他们已经
开始明白为什么有的人经常都很高兴，而有的人却不是：快乐的人很少
感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；
他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。
伊利诺斯州大学的心理学家爱德.迪恩纳说：
“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。”
即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、
花了多少的人高兴。爱德说，因为12月的节日是以家人、朋友为中心的，
而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，
在这个时候他们就会倍感孤单。爱德还认为，
如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。
米歇根州大学的心理学家克里斯托弗.皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，
“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。”
健康不是快乐的重要因素
科学家说，一个人追求快乐的水平有一半是遗传的。
有些人总是往好的一面看，即使他们在12月时失业了。
但是有些人总是朝坏的方面看，一整年都生活在黑暗之中，
他们也说不出到底是为什么。
塞理曼说对于高兴，每个人都有自己一个“固定点”，
就像人们定义的标准体重那样。人们可以放大或缩小幸福的感觉，
但是他们不能过度偏离自己那个“固定点”。
此前，许多人都认为身体健康是高兴的重要因素，但其实不然。
只有在病情相当严重时，健康才会影响到人们的心情。
客观的身体健康衡量标准与生活满足无关，只有主观的感觉才有关。
事实上，许多身体健康的人都不会太过在意自己的身体。
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