| 【内容】: | ---平淡---
看着海中的波浪。波浪越高，随之而来的波谷就越低。
有一刻你是波浪，另一刻你就是随之而来的波谷。
享受这两者─别沉溺于其中一个。
不要说：我总是想要在高峰上。那是不可能的。
当高峰持续的时候要享受高峰而当山谷来临的时候也要享受山谷。
山谷有什么错？处在低处有什么错？那是一种放松。
一个高峰是一种兴奋，而没有人可以持续地存在于一种兴奋当中。
---压力----
所有私人的目标都是神经病的。本质的人会知道并感觉，
“我不是与整体分离的，没有必要去寻求和查找关于我自己
的任何命运定数。事情在发生，世界在移动――称她作上帝...
自然以它们自己的一致性在发生。对我来说没有任何必要去挣扎，
去努力，对我来说没有任何必要去为了任何事而战斗。
我能够放松并存在。本质的人不是一个行为者。
非本质的人是一个行为者。
非本质的人处于焦虑，紧张，压力，痛苦中，持续地坐在火山上。
它在任何时候都会爆发，因为他生活在一个不确定的世界里
却相信就好象它是确定的。这在他的存在中创造了紧张：
他心底里深深地知道没有什么是确定的。
---旅行---
生命一直是一种连续。向内走并没有最后的目的地。
只有这趟朝圣之旅，这趟旅程本身就是生命，而不是要达到某个点，
没有目标─只是跳舞以及在朝圣之旅中、喜悦地移动，
而不去管任何关于目的地的事。
藉由达到一个目的地你要做什么呢？没有人问过这件事，
因为每个人都试着在生命中拥有某种目的地。
如果你真的达到了生命的目的地，然后呢？
然后你将会看起来非常的难为情。
没有地方可去…你已经达到了最后的目的地─而在这个旅程中
你失去了每件东西。你必须失去每件东西。
所以赤裸地站在最后的目的地，你将会像个傻瓜一样地看着四周：
有什么必要呢？你太过于匆忙了，你太过于担心了，而这就是后果。
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