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回归篇——奥运会后的疲劳空虚（420）
人类总喜欢好奇、探索和参与，一场世界性的奥运会结束了，许多人的兴奋和关注也随之关闭了。人们突然从一个点落下来，发现原本自己还是自己，什么也没有。
关注外界，必然忘掉了自己。一下子觉得特别无聊，空虚得很，心情很差，做什么事都没情绪。看什么都没感觉，是因为对别处太在意了，甚至是忘我的投入，转瞬间，飞机开走了，剩下空荡的房子，人在哪里，刚才的热闹还有吗？
生活就是这样，人们其实每一天就是这样生活。来了去了，去了来了。失去自我的人，往往身体出现不平衡，问题就来了。如：失眠焦虑、视力模糊、食欲下降，身体疲劳感增强等。
人体一般是呈弱碱性的内环境，但是压力、环境、情绪和饮食等问题都可能导致人体偏酸，处于亚健康状态。酸性体质容易产生疲倦感，是百病之源。女士的体质偏酸尤其不利于美容，因为体内血液的酸度增高时，血液流通速度就会减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等情况。反之，当人体处于正常的微碱性状态时，新陈代谢就较为活跃，体内废物容易排出，身体免疫力也较强，不易得病。
解决了人为什么活的问题，也就知道该怎样更好地自然生活。不是非要到自然里去，而是回归自然状态。哪里也不去，却也都去了。
富含矿物质和维生素的碱性食品，如牛奶、柑橘、香蕉、马铃薯、黄瓜、香菇、海带、洋葱、萝卜等，帮助身体调整。吃太多的肉类，只能让身体偏酸性疲劳。
还有喝水。水能为人体直接吸收，不像食物那样，需要经过一个体内"燃烧消化"的过程。因此饮用水对人体ph值的影响是直接的。但是喝水也很有学问，喝对人体有利的弱碱性天然水。弱碱性水进入人体后可以自然调节人体的酸碱度，同时还有抗菌排毒功能。当您的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高。当体质达到酸碱中和的时候，便有利于减缓皮肤老化。来自优质天然水源的饮用水都是弱碱性水，并且它们也是含均衡天然矿物元素。
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