| 【内容】: | 什么样的人心理健康?
如果你把心理健康解释成心理没有任何毛病，一生顺遂，
可就大错特错了；或者你相信心理健康的人，
每天都是开怀畅笑的，
也不怎么接近事实。它仅仅是一种生活适应良好的状态而已；
大致来说，一个心理健康的人，多能符合五项条件：
一、情绪较稳定，无长期焦虑，少心理冲突；
二、乐于工作，能在工作中展现自己的能力；
三、能与人建立和谐的人际关系，而且乐于与人交往；
四、了解自己，能够自我悦纳；
五、环境适应良好，能有效解决问题，不逃避。
心理健康，其实是项挑战难题的能力。
健康心理学试图揭示一个现实的人的一般规律、
兴趣、品味、嗜好、宗教、信仰、气质，
都与人的心理健康发生关系。
这种说法，间接说明每个人都有心理困扰，心理健康者，
解决困难的能力比较好，时间用的比较少；心理不健康者，
用的时间较长，相对的解决难题的能力较差；
我们可以这么说，遇上工作压力时，我用三天复活，
你用了五天，所以我的心理比你健康。
心理健康者对抗压力的能耐较强，
同样一段刻骨铭心 的恋爱失败，
有人躲在深山里隐居十八年；
有的人伤心落泪，杯酒言欢，刀割三年；
有的人潇洒挥挥衣袖，一个月之后云淡风清。
第一种人心理最不健康。
然后是“方法”。心理是否健康强调的是方法原则；
无论面对何种难题，有方法解决的，永远胜过慌乱无章的；
冷静的方法，超过脱序的方法；
按部就班的方法，赢过杂乱无绪 的方法。
跌倒了怎么办? 爬起来吧。说这种话的人，基本上心理非常健康。
最后是“心”。《般若心经》上说：“心无挂碍，故无烦恼。”
平 静心比名利心少有烦恼，简单心比复杂心少有烦恼，
清凉心比恼热心少有烦恼。
心愈是简朴愈是能够一尘不染。
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