山林子自然智慧养生学-智慧养心学

道家智慧养心学
  【我命在我,不在于天】

   道家的养生精髓在于立足自身,“我命在我,不在于天。昧用者夭,善用者延。”生命完全掌握在自己手中。天地万物人最贵,苍天所覆盖的,大地所托载的,世间万物所具备的,没有任何一物能比人更尊贵。人凭借天地灵气而生存,顺应四季变化的规律而成长。老子说,虚假的名气与身家性命,哪一个更可亲?生命与财富哪一个更宝贵?得与失哪一个又更有害?所以过分爱惜必将导致巨大的破费,过多的敛财必将导致更大的损失。知道满足才不会受到屈辱,适可而止才不会遭致危险,只有这样,生命方能持久。

天人相应,天即自然,人处于天地之间,生活于自然之中,必受自然规律的支配和制约。

“气”就是构成天地万物的“大气”,大气在天称天气,在地称地气,在人称人气。时令指一年之中的气候变化,人生活在“气交”之中,顺应气交法则,可长寿健康。早在两千多年前,《黄帝内经》中就详尽论述了春夏秋冬的养生之道。养生养在根本上,使人体生物钟与四季的节拍和谐、顺应,“以自然之道,养自然之身”。春夏季节保养阳气,以适应生长需要,秋冬季节保养阴气,以适应收藏需要。如果违背了这一规律,就会破坏真元之气。