:::山林子自然智慧养生学:::

山林子自然智慧养生学－《山林子自然智慧养生学》对话录

《山林子自然智慧养生学》对话录（七）

【问】：
我在服药，中药和西药，觉得药有一定的效果，也天天在读老师的智慧养生书，我知道自己太自私，天天想自己的不高兴，想摆脱又找不到出路，也不知药该不该停，是啊，人生不乐，寿有何用，也不可能寿。
【答】：
我还是第一次听说服中药和西药，对心病有一定的效果，你天天在读老师的《山林子智慧养生书》，其中的“心病还要心来医”，你明白了吗？自己为何天天想自己的不高兴，如果真的想摆脱，是肯定会找到出路的，只要坚定信念，至于药该不该停，我看该停就停，不该停就不要停。一切随缘。我赞成“人生不乐，寿有何用”。但我更赞同既乐又寿，何乐而不为。这是因为短暂的生命只有一次，一定要活得开心、活得有意义才是。

【问】：
今晨爬山，独辟蹊径，悟到其实别人所走之路非我必走之路，做事果能如此，可谓创新也！
爬山之中，百草树木之芳香作用于我的身体，头部有阵阵过电般的感觉，老师所说百草之味有利于调节身心平衡，乃真知灼见也！
【答】：
爬山时如能运用自我智慧独辟蹊径走一走，就会悟到眼前现成的路决非唯一之路，人的处世、做事亦同此理，这正是人类创新和创造的开始也！
爬山一事，百草树木之芳香的确可以作用于人的身体，这是老师研究多年的真诀也。

【问】：
中药和西药只能治我的表，不能治我的心，这也正是我的担心之处，正象老师在书中说的，我现在是被心病所累，没有找到合适的办法来调控。
【答】：
中药和西药能治你的身，但不能治你的心，你现在是被心病所累，还没有找到合适的方法来调控，实际上心原本就不用调控，只要明白了道理，瞬间你的心病就会消失。关键是你现在的自我智慧发生迷失，急需要快去发现！

【问】：
联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。世界卫生组织对健康的定义细则：
1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3．善于休息，睡眠良好。
4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5．能够抵抗一般性感冒和传染病。
6．体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。
7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9．头发有光泽、无头屑。
10．肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。
【答】：
都对，再加上一条——运用自我智慧去经营自己的心身平衡态。