山林子自然智慧养生学－《山林子自然智慧养生学》对话录

《山林子自然智慧养生学》对话录（六）


【问】：
要智慧适应生活，培养乐观兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时，要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。
【答】：
要运用自我智慧去适应生活，培养乐观心态和生活兴趣。人在自我智慧迷失时，常常会产生盲目性，因此，一定要运用自我智慧引领，才能够合理地去处理工作与生活中遇到的各种问题。
只有发现、掌握和运用自我智慧，才会避免心理上滋生失落感，才会令生活更加充实，才会改善人的抑郁心理。

【问】：
要加强修养，遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上和生活中出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理和生活变化而对心理造成的冲击。事实上，那些发现，掌握和运用自我智慧的人胸怀宽广、遇事勇于面对，智慧处理，是不会受到心理疾病困扰的。
【答】：
现代人的心身失衡状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心身失衡态，使心身运行正常，走出心身失衡的误区。
要加强对自我智慧运用的认识。
每个人都要清醒地认识到人类生命的过程，就是由旺盛走向衰老直至消亡的过程，这是任何力量都不能改变的，不可抗拒的自然规律。
人应当运用自我智慧引领，养成乐观、豁达的个性，平静地接受人的生理和心理出现的种种变化，调整自己的工作和生活节奏，智慧的应对因生理和心理变化而对生命和生活造成的巨大冲击。
那些发现、掌握和运用自我智慧的人们，胸怀宽广、勇于面对和智慧处世，是不会受到生理和心理疾病的困扰的。

【问】：
保持心情宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。要运用自我智慧筛选出它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，心理无负担，就能收到事半功倍之效。
【答】：
只有发现、掌握和运用自我智慧才会找到内心宁静的智慧态。
只有发现、掌握和运用自我智慧才会面对大量的信息不紧张、不焦急、不烦躁。
只有发现、掌握和运用自我智慧才会学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。
只有发现、掌握和运用自我智慧才会在繁杂的工作中，选择出最佳的方案行动，收到事半功倍之效。

【问】：
正确认识自我与社会的关系。要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，平衡对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。
【答】：
要在自我智慧引领下正确认识自我与社会的关系。
要在自我智慧引领下，根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。
要在自我智慧引领下摆正个人与集体、个人与社会的关系，平衡对待个人得失、成功与失败。

【问】：
适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持积极向上的心理，避免心理失衡。
【答】：
在自我智慧的引领下适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里最容易迷失自我智慧，在工作、学习和生活中，不求有功但求无过。
过于安逸的环境是产生惰性心理的温床。
具有自我智慧的人最能适应新的环境，最能接受具有挑战性的工作、学习和生活。
只有自我智慧才能激发人的潜能与活力。在自我智慧的引领下，使自己始终保持积极向上的心理，才能避免心身失衡态。

【问】：
在全国的中华不老城中老年文化艺术交流大会上，我们看到有那么多老人需要高层次的讲座和研讨，因为要想活得生命质量高，还要有专家提升大家，大家都来找到心灵的东西。因为我们的一切行为，包括我们宝贵的生命都离不开心，养心，智慧养心是全社会要关注的。
【答】：
《山林子自然智慧养生学》必将成为社会要关注的学问之一。


【问】：
《山林子自然智慧养生学》快乐老年论坛衷心希望各位中、老年朋友到一起来，寻找到智慧快乐的中、老年生活状态。活到老，学到老。做智慧人，老有所养，老有所乐，老有所学。在生活的土壤里收获心身平衡、快乐长寿的梦想。让我们全社会都来关心老人，关心老人就是关心我们自己，因为我们也会老。
【答】：
让我们全社会都来关心老人吧，关心老人就是关心我们自己！

【问】：
在全国的中华不老城中老年文化艺术交流大会上，我们看到那么多精彩的老人，单从年龄上看，80岁的老人像60岁，50岁的老人像30多岁，用常人的眼睛看，简直不可思议，人的容颜与心态、年龄，为什么有如此大的差别？山林子老师说：人老心不老，心老了，人就老了，看来养生养来养去，根本在于你的心啊。
【答】：
山林子老师说：人老心不老，人心老了，人也就老了，看来人们都在谈养生，养来养去，根本在于要养人的心啊。

【问】：
在全国的中华不老城中老年文化艺术交流大会上，我们看到那么多爱心的老人，这些老人是各个代表的领队，她们共同的特点是：心甘情愿的为团队负责，无私地为组织的发展奉献自己的所能，还有就是不怕困难，从想法到实施，从实施到组织，从组织到得到各界的支持，不仅艺术精，更主要的是大家心齐，一个有目标的老人也可以有第二青春。
【答】：
爱心者，爱人；爱人者，自长生。

【问】：
石缝里可以长出顽强的生命，我们看到有的老人为了参加集体活动，她们攒钱甚至不舍得吃穿，住在大客车上，不住宾馆，很不容易，有的是残疾人，也要参与，他们的生活经历不同，但是，追求生命长寿的梦是一样的。
【答】：
追求生命长寿不是梦。