山林子自然智慧养生学－《山林子自然智慧养生学》对话录 《山林子自然智慧养生学》对话录（五） 【问】： 现在中青年人群患抑郁症的增多，而且高智商高学历高收入者占了相当比例，逐渐成为精神疾病主要袭击对象。 患者的自述：我今年34岁，是一位记者，又是经济学硕士，按说这个年龄是干事业的好时光。但今年以来，我觉得自己像变了一个人似的，工作提不起劲，写稿没有感觉，找不着灵感，对工作感到厌倦。一点也找不到当初的成就感。最近两个月来，情绪更低落，有时一想到要去采访就发愁，早晨起不来，晚上又睡不好，身体累，心更累。我们搞新闻的，不仅要紧跟形势，而且要有敏锐的触觉和创作的激情，这样才能在这个行业立足。我的状况令我很担忧，去医院检查又没有发现问题。我不知道自己是不是得了什么心理疾病？我应该如何调节自己，才能重新找回活力和热情？ 【答】： 只要是迷失自我智慧的人都可能患抑郁症，因此，我认为这是一种社会病，而不是生理和心理病症。 【问】： 小时候看过一部电影《创业》，讲的是开发大庆油田的故事，里边有一句台词一直让我记到现在：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”讲得太好了，用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样被发掘出来的。人就像油井，没有压力，什么也创造不出来。 现代生活快节奏、高密度，听得最多的一句话就是“压力太大了”。从“喷油”的角度而言，压力大是好事，但从人的身心健康角度来看，过大的压力无疑又是个危险的东西。于是，各种调解压力的行业出现了，心理咨询机构、心理诊所，乃至“出气馆”、“哭吧”，都应运而生。 他们能解压吗? 【答】： 自我智慧出了毛病，只有靠自己。这是任何人也帮不了的！ 【问】： 面对压力，男人和女人的反应是不一样的。一般认为，男人像骨头，硬则硬矣，然而容易折断；女性则像是肌腱，柔中带刚，善于自我调节，似乎天生就比男人更适应面对压力。这应该说是上帝恩赐给女人的一种天然的优良素质。 不过，现代女性也经常面临着一种特殊的压力。那就是来自外表与来自年龄的压力，这一点上显得比男性要严重得多。媒体上已有无数报道，说现在的女大学生、女研究生毕业找工作，除了简历和成绩单以外，很多人还附上了美丽动人的写真，而且这写真有越来越露、越来越大胆的趋势。更有甚者，求职之前要整容，调动之前要“拉皮”、注射“肉毒素”之类的美容药品。天哪！“肉毒素”，听这名字，就有点不寒而栗，女同胞却趋之若鹜。 试想，要不是真有压力，能这样做吗？这样做，就能美丽生动吗? 【答】： 马车停了，打马？打车？ 【问】： 年龄的压力更是一种抑郁的普遍现象。一些成功女性不无感慨地说，“成功是靠年轻换来的。”这话可以做多方面的理解。但事实真的如此吗？看来未必。就拿媒体广告业来说，最佳业绩往往都是由中老年女性业务员创造的，保险业是如此,艺术家、美术家、教育家、管理学家更是如此。看来，有时年龄压力也能变动力。 总之，压力也好，动力也好，女性要摆正它们的位置，只要你的心态不老,年龄永远不会老,只有心身平衡,才是最重要的。 【答】： 成功是靠什么换来的呢？现代人的心理失衡状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作，走出心灵的误区。