山林子自然智慧养生学－《山林子自然智慧养生学》对话录 《山林子自然智慧养生学》对话录（四） 【问】： 另外一种性格的人也容易成功，这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定，就会坚定不移地走下去，然而与此同时，他们往往情感细腻，内心感情丰富，但不易向外人透露心声，性格较为内向，多思虑，这种也属于“性格抑郁型”人格。这是种偏向悲观的人格特征，遇事容易往坏处想，顺境时悲观情绪被掩盖起来，但碰到负面消息多时，他们容易在这种人格的基础上发生重型抑郁症。 【答】： 人的性格是有区别，但是，每个人的自我智慧却是相同的。因此我认为，抑郁的原因是有些人对世界的一切产生迷茫，而真正的根源在于自我智慧的迷失! 【问】： 还有一种性格叫做“环性人格”，也就是精力旺盛型人格与抑郁型人格相互交替，也容易发生双相障碍，出现抑郁发作导致自杀。环性人格的人时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃——这种人在工作单位有积极的心态和向上的动力都能使他容易获得成功，但他们在家或独处时就显出性格的另一个极端，表现为沉默寡言、犹豫不决、萎靡不振、愁眉不展、甚至悲观抑郁。这两种看起来差距极大的性格同时存在于这些人身上。“环性人格”也属于人格障碍的一种，许多有天赋和创造力的成功人士都有这种表现，他们如何排解抑郁情绪呢? 【答】： 自我智慧迷失的人们该如何去排解抑郁情绪呢? 【问】： 成功路上的“风霜雪雨”也是诱发抑郁症的外界因素。成功之路不是一帆风顺的，是不平坦的。现代社会瞬息万变、竞争激烈，因此成功人士在向上攀登的路上无不时刻都会承受巨大的心理压力。这些长期的、巨大的压力以及各种社会心理因素，都可能诱发或者加重抑郁症。如何面对“风霜雪雨”呢? 【答】： 迷失自我智慧的人，如何面对外部的“霜雪风雨”呢? 【问】： 人如果在40岁之前还没有“出头”，或许就意味着彻底失败，这种人为的界定成为强劲的心理暗示，使得职业人士更容易在挫折面前丧失耐性。据智慧专家分析，年轻人普遍的浮躁和急功近利心理是自我智慧迷失造成其心态严重失衡的重要因素。 【答】： 我从来就对孔老先生三十而立有质疑，谁规定人必须三十而立，据我所知二十而立的和五十而立的大有人在。何况怎样才算立，还要好好研究研究。 【问】： 抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”，曾有人推测著名艺人张国荣就是死于抑郁症。在引起大家一阵叹息之后，公众对抑郁症也有了一定的认识。在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而在临床中，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”，这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于应付社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜。这种微笑性抑郁症最青睐那些高学历、有相当身份、有地位、事业有成的人士。 这些“微笑”的抑郁症患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。 【答】： 我看，情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等症状，不一定只有抑郁症才具有。