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西方现代科学挑战传统科学的七个实验（四）
| | 实验四：怎样用冥想法治疗高血压
去年，在美国佐治亚州的奥古斯塔学院，50名美国黑人青年在4个月里进行了一种奇怪的实验。在一个普通的教室里，他们每天在椅子静坐两次，每次15分钟。静坐时，他们闭上双目，一个教员在旁边以平和的声音念着一种“咒语”，以帮助他们身体放松和精神入静。这是一种来自印度的古老的超觉精思法。与此同时，另50名年轻人在上食品卫生课。
所有这些青年都患有肥胖症，同时还患有高血压。他们的血压达130毫米汞柱，也就是说，他们有可能在今后20年内患心血管疾病，佐治亚州医学院的生理学家弗农·巴恩斯解释说：“我们很早以前就获悉，经常采用这种锻炼法的人的血压一直保持在正常水平。”于是，他产生了这样一个想法：设法证明一下，看一看冥想法是否真的能使这些青年的血压降低。他开始召集一些患有高血压的青年进行这种实验，实验经费由国家卫生研究院和美国心脏学会提供。
一试果然有效！经过4个月的冥想，这些青年的血压下降了5毫米汞柱，而没有进行沉思默想锻炼的另一组青年的血压基本上没有什么变化。弗农·巴恩斯保证说：“如果他们的血压保持在这个水平，他们在成年人时期的血压就将会是正常的。”但条件是他们今后必须自己坚持进行这种训练。久而久之，冥想法就能预防心血管疾病（在富裕国家，心血管疾病是导致死亡的第一大疾病），甚至还可以预防糖尿病。
—— 本文转摘自《五色海网站》
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