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| 山林子谈自然智慧养心（二） |
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1.大海有没有力量,大海把自己的位置放在整个地球的最低、最低、最低的位置上，我们人能不能这么做呢？最低。低到什么程度呢？你看我们肯定要这样做，如果不这样做就会身心失衡，肯定是这样,就这么个道理。你能不能做到呢？这个问题的前提是放下个人利益.
2.是觉悟，我讲的意思是大家不要一味的去学习什么，唱高调这个东西，不是什么大道理，我讲的是小道理，是每一个人都应该必备的道理，而不是什么学者挺着肚子在那里讲大道理，别人听不懂的道理，高不可及的道理，你说大家都谦虚一点,谁做不到？
3.谁能够战胜大海？你为什么不做他呢？为什么做小河沟里？小河沟尽管很干净，但是总会干枯，大家都不懂这个道理，大家还没懂真正懂得这个道理，<山林子自然智慧学>就是讲这个东西，一定要让大家明白这个道理。
4.顿悟的话你现在就可以明白了，一下子就明白了，关键的一条就是把自己放下，就这么个观点。把自己的利益先放下，什么都好办，就这么简单。
5.你如果不放下的话，你长癌症，你看他放不放下，他放下了，他不知道长癌症是这么来的，我现在就给你解释说，好多人长癌症都是心眼小，心眼小的人想不开的人才长癌症的，你想想吧，他没地方走了，憋在里面了，在里面鼓，在里面乱，这就是癌症。我可以跟你讲有好多的长癌症你看一看，有好多，某些同志一退休了，长癌症了，为什么？想不开，因为家里遭到什么打击了，突然降临什么灾难了，这就开始过不去了，时间一长不就长癌症吗，癌症可不是因为吃什么吃出来的。
6.<自然智慧养生学>核心的东西必须要记住。整体养生，心身平衡。第三个就是从心开始。
7.养生先养心，这是个统帅的东西，我们现在不能，就是上次讲的先从头开始，不能从尾巴开始，或者先从根开始，不能从叶子开始，你说饮食养生这都是对的，有无数养生：树花养生、空气养生、森林养生，养生法上千种，但是最根本的都脱离不开一个从心养生。
8.你要抓住这三点的话，那咱们就基本把握住了<自然智慧养生学>的核心的精髓的东西。整体养生、从心开始，从根开始抓，心身平衡，最终目的是心身平衡，做一个有价值的人，对社会有贡献的人。
9.我们从心开始，第一步怎么迈就是从心上开始来琢磨，来考虑、来思考养生；第二步那就是观念了，你的观念就是时时刻刻把握一点整体养生，都是养生，但是要整体，不是今天养养那个，明天养养那个，今天养养肝、明天养养肺，后天养养肾，是不是？现在不都这样吗？
10.你看那广告你就知道了一会儿养肾的，一会儿养肺的，一会儿又养胃的，健脾养颜。最重要的就是叶子，枝叶但没讲到根上，所以养生先从心开始。最后那就是达到的目的是每一个人通过整体养生重新开始，通过整体养生最后达到了心身平衡，做一个心身平衡的人，心身平衡的人就是具有自然智慧的人，或者就是自然人。
11.让大家再回归自然、回归自我、回归心灵，也是这个意思，到最终大家都要做自然人，我的最高理想就是让大家都做自然的人。
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