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| 和谐生命 和谐社会 和谐自然(广播电台版) |
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和谐之美源于心.在自然宇宙的百花园里，处处是自然生命的赞歌。人类依偎在自然宇宙的摇篮里，和蓝天、大地、海洋、森林在一起，天地的和谐之美，从自然人的心灵中自然地折射出来，美丽的油画，哲理的诗文，天籁的音乐，发现多少，流淌多少，表现多少。在《自然智慧养生学》中，山林子先生提到：人的心，如同一个自然宇宙，他的心有多大，他的生命就有多大，他的春天就有多久。爱一切，就是眷恋着一切，热爱着一切，融合着一切，回归着一切。无论高低贵贱，无论男女老少，无论天上地下，无论过去未来，无论美与丑，都会聚在一起了，万物自融，人自融。
千百年来人类就是在这样的高尚的心境里，追求和向往着生命之美丽，生命之平衡，生命之养育。自然和生命之美紧密相连，自然万物的灵性，总是从自然生命那里吹笛出来，一草一木，都在自然人那里得到精心的呵护，心灵的泉水在智慧雨露的滋养下，浇灌着自己，也养护着生命延年益寿。心身平衡 和谐生命 和谐社会 和谐自然。人心和谐了，社会和谐了，自然和谐了，这就是山林子的《自然智慧养生》要达到的目的。自然和谐则美，生命和谐则衡，社会和谐则平，国家和谐则久。海水自然，不增不减。自家心性，自家开悟。把自己的心身调整到与自然宇宙规律和谐的状态，就会得到智慧态。无私是和谐的保证，自私是和谐的天敌，无私才能无为而有为。
只有一切都和谐了，人类才能真正进入天的规律、地的规律、社会的规律的轨道上，才能自然的运转，自然地发展，自然的调整，自然的平衡。自然宇宙是美的，自然人心也是美的，创造和谐自然的生命状态，需要每个人自己去发现和体悟。你没有理由不爱一切，没有理由破坏一切，更没有理由人为的自杀,或者损害其它的生命,哪怕一株草,一棵树,一只鸟儿,一条溪流,你没有任何理由不尊重天下的生命,也没有任何理由让焦躁郁闷痛苦进入到生命中来.
养生离不开养心，养好心灵才能用生命这个载体，去发挥巨大的能量和作用，让心灿烂，让心美丽，让心开出智慧的花朵，人人有责，当生命开花时，才能和谐生命，和谐社会，和谐自然。我们期待着.
现代医学研究证实，真正的爱不但能养生，还能创造出许多美丽的人间奇迹。许多研究证明，人在爱着和被爱时，体内免疫功能最重要的T细胞处于最佳、最兴奋、最健康活泼的状态，以致病毒无法入侵。美国加州大学对爱情幸福型和爱情不幸型的两组人进行了10年的大量研究，发现前者患病率极低，后者极高。那些远离亲人之爱，处于孤独、哀伤、失望和痛苦境地的人极容易引发各类疾患甚至出现许多社会问题，相反，爱情幸福的人们，心理健康促成了生理健康，其人脑会产生一种持久性快感“内啡呔”物质，促使精神更充实，心情更愉快，身体更健康。并且这种良性循环的不断积累，能使一些瘫痪病人再次站起，垂危病人重获生机。另外，真正爱情的作用对人的形象、气质、肤色、容颜的微妙、神奇作用也经过许多的科学论证。
心宽体胖、红光满面、又白又嫩等肯定来源于丈大的体贴、温爱和呵护；焦悴不堪、瘦骨鳞峋、萎靡不振等一定是遭受生活、疾病、爱情的打击或不幸。医学也反复证明，只要夫妻有极其和谐的亲密感，“把爱看作是生活和欢乐的源泉”，体内代谢的激素酶，乙酞胆碱，雄、雌性激素便会大量分泌，血流量增多、加强新陈代谢的渗透性更旺盛，皮肤营养更加改善，更具弹性、红润和光泽，尤其使女性容颜更娇嫩，甚至更温柔，更富气质、冶艳和诱人的魅力。
养老在自己。社会或家庭无论为老年人提供多么好的养老环境 ,如果老年人自己不调适自己 ,不会养生 ,也不可能达到长寿。著名生理学家巴甫洛夫说 :“乐观是养生的惟一秘诀。”老年人要长寿 ,就要调整自己的心身平衡状态 ,做自己的主人。遇烦恼能排除 ,遇挫折能顺应 ,遇疾病不发愁 ,丧失亲人能承受。这样才能使心身保持蓬勃向上的状态。
乐观进取 ,是长寿的重要因素之一。有进取心的人,热爱自己的生命和生活 ,有人生目标 ,有精神支柱,使人体各机能互相协调、平衡 ,保证生命正常运转。
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