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| 山林子谈不老人心与自然智慧养生 |
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人心不老，生命不老，还有生命不老人不老，这个话题我想下面举几个例子，好吧？据报刊上记载，日程冲绳岛居住着我们星球上最长寿的人。他们就是说早已过了中年的人，中年的人们拥有美丽的皮肤、光泽的黑发、苗条的身材和敏捷的身手，自杀几乎没有听说过。而退休在当地根本就不存在，所以冲绳的百岁老人和超百岁老人他们不会在护理室里度过生命的最后几年，而是享受完整的、积极的生命，直到终点。
还有你像二十世纪的数学大事陈省身，他享年93岁，他自言，自己说一生为求宁静，一生只会做一件事就是数学。他说一个人一生中的时间是个常数，能集中精力做好一件事已属不易了。他拒绝各种名利、诱惑，终生潜心于探索数学之美，因为他知道这个世界上真的值得追求的东西是什么。
再比如我们的长寿老人冰心，她写下《生命从80岁开始》，她从写下《生命从80岁开始》的八年时间里，冰心创作了散文、回忆录、小说，还有评论达80多篇，这对一个80多岁老人是生命的奇迹。还有我们尊敬的巴金，可以说巴金代表了一个时代，是吧？更成了一种精神的象征。巴金最耐回味的一句话是“让生命开花”，世界有种不能跟生存分开的慷慨，要是没有了它我们就会死，就会从内部干枯，我们必须开花。
道德，无私心，就是人生的“花”。所以说晚年的巴金“让生命开花”的心愿更为迫切，他说过“我的意愿绝非欢度晚年，我只想把自己的全部感情、全部爱情消耗干净，然后问心无愧的离开人世，这对我是莫大的幸福。”所以我称他为“生命的开花”。从一生为求宁静、《生命从80岁开始》，再到巴金的“让生命开花”，可以说明每个人都是自己生命的雕塑师，每个人都可以获取长寿之果，关键是你将怎样让心好好活着，让心灵的树根得到自我智慧雨露的浇灌，这样才能真正的使心灵之花开放。
《长寿老人与自然智慧养生》
你比如说美国哈佛大学测试过1600个25岁到92岁的人他们的推理能力、记忆力和判断力。经研究发现，80多岁的人甚至表现的和年轻的对手同样良好。年老可能出现身体的某些机体、机能衰退，但我们更看到，当你保持蓬勃向上的心态，生命依然可以放射灿烂光华。在很多长寿老人的调查报告中，发现长寿老人有共同的特点，是哪些特点呢？你比如说有较高尚的道德情操，坚强的意志，适应环境的能力较强，还有对信念和事业的追求，忠诚和执着，思维逻辑较一般老年人敏捷、合理，重要的是心情愉快、知足常乐。所以长寿老人的性格更温和、恬静、人际关系好、社会交往多，这些都是一些长寿老人共同的特点。
比如说86岁高龄的著名作家罗兰，他写作时就说就像跟别人聊天一样，他觉得是自己心灵的一种需求。他说过“我的快乐不是建立在别人身上，而是来自世界和大自然。”我记得他说过“老人不是小孩。老人应该把老人的一些想法表达出来，挖掘出来。”所以思想和智慧的火花至今依然不断点燃和启迪着人们，不断去探索发现，给老年人强大的精神动力。
一个材料里讲了一个很有趣的故事。有一个一无所有的年轻人，他由于自己生活的无聊，便去找一个哲人去给他指点，他就说“我至今仍一无所有，恳请你给我指明方向，使我能够找到人生的价值。”那个哲人摇了摇头说“我感觉你和别人一样富有，因为每天时间老人也在你的时间银行里存下了八万六千四百秒的时间啊。”这个青年人就说“那有什么用，它们既不能被当作荣誉，也不能换成一顿美餐。”这个哲人就跟他说“那你不妨去问一个刚刚延误乘机的游客，一分钟值多少钱？”他讲的是一分钟值多少钱，“你再去问一问刚刚死里逃生的幸运儿一秒钟值多少钱？最后你再去问一个刚刚与金牌失之交臂的短跑运动员一毫秒值多少钱？”所以说人之所以烦恼横生，之所以对人生的困惑茫然，并不是因为没有财富、没有地位、没有学历、没有知识，而是因为没有自我智慧，也就是没有自然智慧，是吧？没有自然智慧、没有自我智慧那就会很不耐心。所以在我们的人生当中应该自己去好好的悟一悟这些东西，可能会有很大的启发。
《遵循自然宇宙规律与自然智慧养生》
生命之所以生命，按照我们传统大家都认为的那就是“心”了。这个“心”可能跟思想、思维等其他是有联系的。要是没有思想和思维的话那就是尸体，那就不是生命了，是不是？所以说我研究应该是这样讲，人的生命的统帅应该是你的心，也就是你的思维。你的思维达到了一种境界，我一直谈这是境界，这种境界才是真正的我们讲的“心”，而不是说你的思维方式、思想方法，有好多东西思维方式还有问题。就是说你的思维达到了一种状态，一种境界，那是你的“心”。所以这个“心”可以把它当作是核心的“心”。我们现在这个心脏就是一个水泵，是个压缩机，它的主要目的不就是把血液通过它心脏跳动、收缩，把血液输送到全身。这个心脏它是不能思维的，但在我这来讲真正的“心”还应该不是这个东西，真正的“心”是核心的“心”，这个“心”是你的思想、你的思维达到了一种境界。
对，那种状态，那种境界，这种境界就是心。所以我就说了境界高的人应该是最长寿的。所以这个东西是根本，是保底的东西，所以有了这个东西你的生命才能发展，要是没有这个东西的话你的生命是不可能成长和发展和平衡。
现在你可以问一下大家有几个人注意自己的境界的？没有，都会忘掉境界，而去追求一些枝叶末节的一些东西。这就是我又提出了为什么打了个比方要注意根？树叶死了，你看一年四季，是吧？绿、青、黄没有了，叶子是不是没有了？但是大树还在，它的根还在，它的根还在生存，还有生命，它明年到了开春的时候它又开始发叶子，长叶子了。
所以说你周围外表的东西的话那就是相当于叶、枝末的一些东西，再长病并不可怕，关键是你的境界的问题。你的境界就相当于树根了，你的树根烂了以后，当然其他也都完了，是不是？
实际上大家可以研究一下中国古代给我们留下了很多东西，像《四库全书》、《道藏》、《大藏经》，还有好多的中国医学，这里面有好多的文献，它里面谈了好多的东西，你要仔细的研究的话，这里面有好多很宝贵的东西，我把它们挖掘出来编了一些书，奉献给大家，大家可以看一下。
借用医学上来讲的话，它的表实际上就是标本的问题，本还是标？治标还是治本？养标还是养本？但现在我们大家都在养标，这个皮肤不好，抹化妆品，再是吃什么保养，顺应自己的生命规律，先保证，养生是养自己不是养别人。顺应自己的生命规律，当你感到疲劳的时候要很好的休息，我不主张加班，就是你感觉不舒服了，赶快休息，对吧？因为他疲劳了，它肯定要发出各种信号告诉你不能继续再干了，不能继续再工作了。
人就是一台机器，不过是肉做的，而且是很精密的机器，很先进的。
很简单，它的基础就是自然智慧学。自然智慧学把它运用到养生领域里面就形成了自然智慧养生学。很简单，就是个回归，就是人们想办法让自己回归到自己自然状态，回归到自己的自然状态。
那就找到了，最起码我跟你讲已经保证70％，关键看你是不是能去做，这样做。有人谈到年龄的问题，我认为这个年龄它不是资本，所以我认为当你有了自我智慧的时候，有了自然智慧，那个时候你才能是自己真正命运的建筑师。所以说“身可老，心不可老；身可老，精神不可老。”所以说我们每个人都要在自然宇宙的土壤里去播撒自然智慧的金色种子，去获取心身平衡生命的长寿果实。因为对我们每一个自然人来说，生命只有一次，所以说在浩瀚的人类自然生命的历史长河中，美丽而幸福的自然生命绿洲正在向我们每个人敞开着宽广的胸怀，那里有着闪耀金色光芒的自然生命的彼岸正在等待我们的到来。所以说我们希望让我们每个人的自然生命之舟都能够在自然智慧的船长引领下，去度过我们每一个人的自然人生之旅。我认为在自然宇宙的宽广的怀抱里人类永远是个幼稚的孩子，不管是谁都逃脱不了生老病死这个自然生命规律。我们中外历史有好多具有自我智慧的那些智者们我认为是生命长寿的骄子，生命的衰老这是个自然规律，是生老病死的规律，所以说我认为人的身体衰老并不可怕，最可怕的是这个人心灵的衰老，这是最可怕的。所以只有自己别把自己当成老年人，这样你永远想着“我是和年轻人是站在一起的，在他们的行列当中”。
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