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白居易的养心之道





唐代诗人白居易,处世达观,养心有道,故得长寿.
一是练习气功,养心舒体。如他在《负冬日》诗中写道:“杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。”这种宁静息虑,养心舒体的方法,白居易称为“坐禅”,据说可以代替药物治疗。

二是处世达观,养性修身。白居易一生为官,不论是升还是被贬,也无论是留京还是外放,他都处之泰然,心情平静,表现十分旷达。他在《少年问》诗中说:“号作乐天应不错,忧愁时少乐时多。”白居易致仕(退休)后,亲友都为他俸禄减半而忧心,他却很达观。

三是浏览山水,娱性强身。白居易爱好之一,是登临览胜。为杭州太守时,“郡在六百日,入山十二回”(《留题天竺灵隐两寺》),诗中表现他流连山水的心情最典型:“湛湛玉泉色,悠悠浮云身。闲心对定水,清静两无尘。手把青竹杖,头戴白纶巾。兴尽下山去,知我是谁人。”真是心与境谐,其乐已极.


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