山林子智慧养生书院

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心身稳定工作禅

工作时有禅，简单的工作保持念念分明即可；

若复杂的工作，则需有更多禅要，这里提供九种正念以供参考。

一.必须明了任务。掌握因缘及要达成的目标。
把四圣谛(知苦.集.灭.道)融入工作。

二.必须认真工作。有责任、有担当。

三.工作时要坚忍不拔。不计寒暑，朝夕勤作。

四.必须知时。适时工作，不偷懒；
勿在不适当时间工作，不过劳。

五.工作时，专注，不散乱，不急躁。

六.顺从七种醒觉：

1、念的醒觉：分别工作的是非、对错、善恶。六根触境时，要念念明白，用眼看到，用身触到，用心见到。
2、分辨的醒觉：有说明、分析、比较的能力。
3、精进的醒觉：刻苦耐劳地工作。
4、喜的醒觉：工作如法进行或完成而喜悦。
5、轻安的醒觉：保持身心轻安、稳定。
6、定的醒觉：专注，心不散乱。
7、平衡的醒觉：保持内心柔顺，不懈怠，不浮躁。

七.工作时必须敬业；解决问题要用心、用智慧；
与他人一起工作，易相处、易沟通。

八.疲倦或痛苦时，停工，休息。

九.无特殊事故，中途勿停工。

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